Apresente argumentos favoráveis e desfavoráveis à prática da ginástica laboral

Me ajudem por favor. isso e um dever da escola para materia de ed. física e não pode ser um familiar. 1)qual seu trabalho? 2)você sente dores em quais regiões do corpo? 3)existe ginástica laboral na sua empresa 4)você sabia que uma pessoa passa pelo menos um terço jo seu dia no trabalho 5) já pensou permanecer sentado na frente do computador teclando durante oito horas? ou trabalhando em uma empresa de produção de peças eletronicas? 1) em sua opinião, quais foram as regiões para que a ginástica laboral passasse a ser adotada por um número maior de empresas? 2)apresente argumentos favoráveis e desfavoráveis a prática de ginástica laboral 3)além de ginástica laboral, quais outras estratégias ou recursos poderiam contribuir para reduzir o estresse provocado pelo trabalho?

Outra pergunta: Ed. Física

Ed. Física, 15.08.2019 04:24

Alguém poderia me ajuda com isso? "em que o esporte mudou para melhor de uma pessoa" e para cria um texto em 1° ou 3° pessoa pfv e para uma prova pfvv ​

Respostas: 2

Ed. Física, 15.08.2019 03:04

Estudo de caso empreendedorismo educação física

Respostas: 2

Ed. Física, 16.08.2019 04:20

1)qual a região do corpo humano que "não existe" osteoporose? 2)quais são os fatores de risco secundários que corrobora com a degeneração óssea? 3)como evitar a osteoporose? e quais as modalidades esportivas mais adequadas?

Respostas: 1

Ed. Física, 18.08.2019 14:54

Descrição de situação estudante universitário você que eu sonhava em atalaia na área de linguagem qual profissional é responsável por essa aula ​

Respostas: 3

Você sabe a resposta certa?

Me ajudem por favor. isso e um dever da escola para materia de ed. física e não pode ser um familiar...

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possibilidades de execução, por 
causa do risco de causar lesões por esforço inadequado. Algumas articulações são mais frágeis 
do que outras, logo, mais sujeitas a lesões.
Na figura a seguir, você tem informações da postura correta para pegar algum objeto que 
está acima da linha de seu olhar. Observe o ombro nas duas figuras humanas.
Na figura da direita, o gesto executado está muito 
além do limite máximo de alcance. Todo o corpo está 
mal equilibrado e, o membro superior, instável (vul-
nerável) para pegar o objeto.
Na figura da esquerda, o alcance máximo é res-
peitado. O corpo possui equilíbrio, e o membro su-
perior permanece estável (bem apoiado no tórax), 
possibilitando boa coordenação da mão (preensão) 
para apanhar o objeto.
Então, organize-se!
©
 C
on
ex
ão
 E
di
to
ri
al
rretos de alcance dos objetos, indicados na figura a se
ótimo
máximo
©
 A
le
xa
nd
re
 J
ub
ra
n
Dica!
Coloque os objetos que você utiliza com maior frequência, ou que sejam mais pesados, na 
área do alcance ótimo. Os demais objetos, menos utilizados ou mais leves, podem ficar um 
pouco mais distantes, dentro da área do alcance máximo.
Observe seu quarto, sua cozinha, seu banheiro e veja se a disposição dos objetos está correta 
ou pode ser melhorada. Se você já trabalha, analise o local e os objetos que utiliza e, se possível, 
reorganize-os segundo as orientações que você acabou de aprender. E boa postura para você!
SANTOS, Angela. Postura corporal: 
um guia para todos. São Paulo: 
Summus, 2005. p. 25.
55
Educação Física – 3a série – Volume 1
A ginástica laboral, como indica o nome, é uma ginástica para ser feita antes, du-
rante ou depois do expediente de trabalho. Essa prática tem o objetivo de prevenir 
as doenças causadas pelo esforço repetitivo, conhecidas como LER (lesões por 
esforços repetitivos), Dort (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho) 
e, mais recentemente, Amert (afecções musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho).
Ministrada durante 10 a 15 minutos, em geral, com alongamento e relaxamento, por um 
tempo essa prática foi criticada pela vinculação que se fez, quando da sua utilização nas em-
presas, apenas ao aumento da produtividade – e não ao bem-estar do trabalhador.
Estudos revelam que a ginástica laboral pode contribuir para a prevenção das doenças cau-
sadas pelo esforço repetitivo, além de beneficiar o trabalhador nos seguintes aspectos: diminui-
ção de dores corporais, redução do cansaço, aumento da atenção e concentração, entre outros.
Mas o trabalhador tem outras sobrecargas no ambiente de trabalho. A crescente com-
petitividade dentro das empresas e fora delas vem aumentando a insegurança em relação à 
conservação do emprego (para quem está empregado) ou à inserção no mercado de trabalho. 
Esse tipo de insegurança é um fator que induz os trabalhadores a permanecer mais tempo no 
trabalho, com medo de perder o emprego.
Hoje, fala-se em workaholics, pessoas viciadas em trabalho. Na verdade, elas sempre exis-
tiram, mas as circunstâncias da vida moderna têm contribuído para que as pessoas fiquem 
conectadas ao trabalho por muito mais tempo. Ou estão no local do trabalho ou o trabalho 
as acompanha quando saem de lá, com seus computadores ou palmtops, seus celulares em-
presariais ou outros meios de comunicação. Estão tão viciadas que não percebem que a falta 
de lazer (para descansar e espairecer) também é um fator de diminuição de produtividade, o 
que as coloca na zona de risco de perderem seus postos de trabalho.
1. Em sua opinião, quais foram as razões para 
que a ginástica laboral passasse a ser adota-
da por um número maior de empresas?
Espera-se que o aluno, com base na leitura do texto, identifi-
que que a ginástica laboral foi introduzida para diminuir/pre-
venir as doenças causadas por LER/Dort/Amert e aumentar a 
produtividade dos funcionários.
2. Apresente argumentos favoráveis e desfa-
voráveis à prática da ginástica laboral.
Favoráveis: diminuição/prevenção das lesões e das doenças 
corporais, aumento da atenção e da concentração etc.
Desfavoráveis: exploração das empresas em relação aos fun-
cionários, visando apenas sua produtividade.
3. Além da ginástica laboral, quais outras 
estratégias ou recursos poderiam contri-
buir para reduzir o estresse provocado 
pelo trabalho?
Aumento do tempo e das atividades de lazer, maior segurança 
quanto à empregabilidade e permanência no emprego, me-
nor sobrecarga, entre outros recursos.
Etapa 1 – A importância da ginástica 
laboral nos tempos modernos
Introduza o tema, exemplificando os male-
fícios de movimentos repetitivos ocasionados 
por determinadas funções de trabalho. Suge-
re-se o uso de imagens de diferentes profis-
sões: fotos ou figuras de linha de produção em 
fábrica, pedreiros, digitadores, empregados 
domésticos ou trechos de filmes como Tempos 
modernos, de Charles Chaplin. 
Auxilie os alunos a identificar os movimentos 
repetitivos e posturas inadequadas nas situações 
de trabalho presentes nas imagens, bem como as 
inadequações ergonômicas dos equipamentos 
de trabalho que acarretam má postura. 
56
Ao final, aponte os benefícios da ginásti-
ca laboral realizada antes, durante e após a 
jornada de trabalho, para prevenir doenças 
ocupacionais, e proponha uma discussão sobre 
quais seriam os interesses dos empregadores 
em tal prática.
Professor, peça aos seus alunos que 
façam as atividades a seguir, pre-
sentes no Caderno do Aluno na se-
ção “Para começo de conversa”.
Você é o tipo observador, que analisa os 
ambientes e as pessoas? Eventualmente co-
menta com um amigo algum fato que você 
observou? Já viu uma linha de produção ou 
de seleção de algum produto? Por exemplo, se-
leção de frutas ou uma confecção de roupas?
1. Como é o trabalho das pessoas nesses 
lugares?
Espera-se que o aluno identifique o trabalho repetitivo, 
a linha de produção e a mesma posição corporal, entre 
outros aspectos.
2. Nesse tipo de ambiente, os movimentos 
que os trabalhadores executam são:
 ( x ) repetitivos, realizados quase sempre na 
mesma posição corporal e no mesmo lugar. 
 ( ) variados, exigindo que esses trabalha-
dores mudem constantemente de lugar.
3. Como você se sente quando fica muito 
tempo sentado na escola, por exemplo, 
ou muito tempo em pé em uma fila de 
ônibus ou de banco?
Espera-se que o aluno identifique que essas situações são 
exaustivas, enfadonhas, desmotivantes, entre outras carac-
terísticas.
4. Que tipo de prejuízo os movimentos repe-
titivos e a permanência em posições inade-
quadas, em situações de trabalho ou mes-
mo no cotidiano das pessoas, podem trazer 
para o seu corpo?
Espera-se que o aluno consiga associar os movimentos repetiti-
vos à predisposição para algumas patologias, como a tendinite.
Etapa 2 – Identificando a ginástica laboral 
adequada para a futura profissão
Inicialmente, cada aluno indica sua perspec-
tiva ou preferência de futuro emprego (ou atual) 
para que se organizem em grupos de cinco a sete 
alunos, de acordo com a profissão indicada.
A seguir, cada grupo aponta posturas 
inadequadas ou movimentos realizados com 
mais frequência em cada jornada de traba-
lho e identifica as regiões do corpo mais 
propensas à dor. Pode-se utilizar o esque-
ma de um corpo de frente e de costas, para 
que pintem as regiões de cores diferentes 
de acordo com a intensidade da dor, como 
Mulheres trabalhando com embalagem de 
uvas. Petrolina (PE).
Costureiras.
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es
57
Educação Física – 3a série – Volume 1
Professor, solicite que os alunos re-
alizem a “Pesquisa em grupo” e a 
“Lição de casa” a seguir:
Você

Quais são os benefícios da ginástica laboral?

Qual a importância da ginástica laboral para o trabalhador?

Quais são as principais características da ginástica laboral?

São objetivos da ginástica laboral exceto?