Manter a saúde bucal em dia é essencial para a harmonização do funcionamento de todo o corpo. Além de manter a boca esteticamente bonita, higienizar de maneira correta e manter consultas constantes ao dentista, é fundamental para evitar o aparecimento de doenças e infecções que podem gerar complicações em todo o corpo. Show
Veja 7 dicas de como manter a saúde bucal em diaFonte: EnvatoEscovar os dentes após as refeiçõesManter uma rotina de escovação de pelo menos três vezes por dia é essencial para evitar que bactérias se proliferem na sua boca. A proliferação de bactérias pode gerar complicações na gengiva, cárie, tártaro, infecções e, uma vez na corrente sanguínea, pode culminar em problemas graves de saúde. É recomendado pelos dentistas que se escove os dentes pelo menos três vezes por dia após as refeições. Dessa maneira, é possível deixar os dentes livres de placa bacteriana e, por consequência, de tártaros, além de deixá-los mais brancos para uma melhor aparência. Faça escolha dos materiais corretos para higienizaçãoO recomendado é que se compre escovas com cerdas macias para auxiliar na limpeza dos dentes e gengivas reduzindo o desgaste dos elementos dentários e problemas de trauma gengival. Dessa forma, é possível evitar que os dentes fiquem desprotegidos e mais suscetíveis a doenças. Além disso, o ideal é que se faça uso de pastas de dente com flúor e antissépticos para evitar o aparecimento de cáries, tártaro e problemas periodontais. Esse cuidado também ajuda a reduzir a quantidade de bactérias nocivas à saúde bucal. Tenha uma alimentação saudávelSe preocupar com a sua educação alimentar também é um passo fundamental para quem quer manter a saúde bucal em dia. Comer alimentos ricos em vitaminas e minerais como frutas, legumes e verduras e evitar o excesso no consumo de bebidas alcoólicas, frituras, açúcar e tabaco são atitudes que irão ajudar a manter sua saúde bucal. É quase que uma reeducação alimentar. Trocar a sua escova de dentes após a vida útilÉ importante ressaltar que as escovas de dentes não podem ser utilizadas para sempre, é necessário estar sempre trocando as escovas após a vida útil das mesmas(a cada 3 meses) Caso não sejam trocadas, a higiene oral ficará prejudicada, além de virar um nicho de bactérias. Escove os dentes antes de dormirEnquanto dormimos, a produção de saliva diminui, o que deixa a sua boca mais propensa à proliferação de bactérias. Por isso, é fundamental escovar os dentes e manter sua boca livre de bactérias delas antes de ir dormir. Fonte: EnvatoEscovar a língua também é importanteEsta atitude ajuda a evitar que bactérias presentes na língua se acumulem junto a resíduos de alimentos, causando mau hálito e possíveis infecções. A limpeza da língua também pode ser feita por meio de um limpador de língua, para tirar a película esbranquiçada aparente. Mantenha visitas constantes ao dentistaEstar sempre indo ao dentista é essencial para ter o diagnóstico correto de possíveis problemas que possam acometer sua boca. Além disso, ajuda a tratar doenças ainda em fase inicial, o que torna o processo de tratamento mais eficaz e rápido. O recomendado é que se visite o dentista a cada seis meses. Dessa forma, é possível fazer uma análise profissional da situação da sua saúde bucal e tratar doenças de maneira correta com os procedimentos adequados. Fonte: EnvatoPara ajudar no contato constante com seu dentista, você pode contar com os serviços da PrimaVida Dental. Nós somos uma empresa de planos odontológicos e contamos com uma equipe altamente qualificada para te atender da melhor maneira. Invista na sua saúde bucal, faça um plano dentário conosco. Temos planos para você e sua empresa. E você que é servidor, nós também temos planos feitos para você. Quais cuidados devemos ter para mantermos a saúde da boca e dos dentes?Para ter um sorriso bonito e saudável, é preciso escovar os dentes todos os dias, após cada refeição e principalmente também uma última vez antes de dormir, utilizando uma escova de dente de tamanho adequado, com cerdas macias e creme dental com flúor.
Por que cuidar da saúde bucal é tão importante?Uma boa higiene bucal diminui o risco de processos inflamatórios e infecciosos crônicos, que podem agravar ou provocar algumas doenças, como a endocardite bacteriana, que é a inflamação da membrana que reveste a parede interna do coração e as válvulas cardíacas.
|