Show A fadiga pode indicar simplesmente que a pessoa se sente sobrecarregada e precisa de tempo para descansar, mas pode também ser indício de algumas doenças, como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão O cansaço excessivo pode indicar, além de falta de tempo para descansar, algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Nesse caso, o paciente se sente sempre cansado e não tem forças para realizar seu trabalho com excelência. Ao identificar o cansaço frequente é aconselhado observar se existem outros sintomas associados e buscar auxílio médico para iniciar o tratamento adequado. As 8 doenças que podem causar cansaço excessivo são: 1.
Diabetes • Que médico procurar: diabetologista ou endocrinologista, e os exames indicados são glicemia em jejum e o teste de glicemia. • O que fazer para combater a diabetes: deve-se tomar os remédios receitados pelo médico e ter cuidados com a alimentação. 2. Anemia • Que médico procurar: clínico geral, e o exame indicado é o hemograma. • O que fazer para combater a anemia: deve-se consumir alimentos ricos em ferro, de origem animal e vegetal, diariamente. Alguns exemplos são: carnes vermelhas, beterraba e feijão. 3. Apneia do sono • Que médico procurar: médico especialista em distúrbios do sono, que pode solicitar um exame chamado polissonografia. • O que fazer para combater a apneia do sono: é importante descobrir a causa para adequar o tratamento, que pode envolver dieta e uso de uma máscara de CPAP, própria para dormir. 4. Depressão • Que médico procurar: o mais indicado é o psiquiatra. • O que fazer para combater a depressão: é aconselhado ser acompanhado por um psicólogo ou psiquiatra que pode indicar o uso de medicamentos, em alguns casos. 5. Fibromialgia • Que médico procurar: reumatologista, que pode solicitar uma série de exames para excluir outras causas, mas o diagnóstico pode levar anos. O que fazer para combater a fibromialgia: recomenda-se tomar os remédios receitados pelo médico, fazer exercícios como pilates, yoga ou natação para promover o alongamento dos músculos e mantê-los devidamente fortalecidos e mais resistentes à dor. 6. Doenças cardíacas • Que médico procurar: cardiologista, que pode pedir exame de sangue e eletrocardiograma, por exemplo. • O que fazer para combater as doenças cardíacas: ir ao cardiologista e tomar os remédios receitados por ele. Além disso, cuidar da alimentação, evitando gorduras e açúcar, e praticar exercícios supervisionados. 7. Infecções • Que médico procurar: clínico geral, que pode pedir exames de sangue ou outros mais específicos, dependendo dos sintomas envolvidos. • O que fazer para combater as infecções: após descobrir de que infecção se trata, o médico poderá prescrever o medicamento para curar a doença. Ao seguir todas as recomendações médicas, a cura pode ser alcançada e o cansaço desaparece. 8. Alterações da tireoide • Que médico procurar: endocrinologista, que pode pedir o exame de sangue TSH, T3 e T4. • O que fazer para combater alterações na tireoide: é importante tomar os medicamentos receitados pelo médico para manter os níveis hormonais sob controle, porque assim o metabolismo volta ao normal e o cansaço desaparece. Encontre um tempo para descansar Uma das melhores formas de combater o cansaço é ter tempo suficiente para descansar e para dormir um sono reparador. Agendar umas férias pode ser uma boa solução para diminuir o estresse e o ritmo de trabalho, mas se essas iniciativas não forem suficientes, deve-se ponderar a possibilidade de marcar uma consulta médica para investigar o que pode estar causando o cansaço excessivo. Fonte: Site Tua Saúde O que pode ser o excesso de sono?As causas mais comuns de sonolência diurna excessiva são privação do sono, apneia obstrutiva do sono e medicamentos sedativos. Outras causas potenciais de sonolência diurna excessiva incluem certas condições médicas, psiquiátricas e distúrbios do sono, como a narcolepsia.
É normal uma pessoa ter muito sono?Pode parecer normal, mas o sono excessivo pode afetar o sistema cognitivo e trazer consequências negativas para o dia a dia, principalmente quando relacionados à produtividade. A sonolência excessiva pode estar relacionada apenas a maus-hábitos que, quando mudados, podem agregar uma qualidade de sono e vida melhores.
Porque sonolência durante o dia é sinal de alerta?Por que o sono durante o dia pode ser um sinal de alerta? O excesso de sono durante o dia pode ser causado pela Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (AOS). Esse distúrbio é um dos principais causadores do ronco e, apesar de ser um incômodo para muitas pessoas, ele não é a única consequência desse problema.
Qual a falta de vitamina que dá sono?A falta de vitamina D também está comumente associada a distúrbios do sono, como insônia e apnéia, que causam dificuldade para conseguir adormecer e ter uma boa noite de descanso. Como consequência, a sensação de cansaço começa a ser cada vez mais constante.
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