Publicidade Ho’opo… quê? A palavra pode parece complicada de primeira, mas a
prática não é assim tão difícil. Ho’oponopono é um técnica ancestral havaiana que busca, através da gratidão, resolver mágoas e feridas do passado, criando, assim, um estado de paz. Na língua original, “Ho’o” significa “cura”e “ponopono”, “arrumar, endireitar”. Dessa forma, podemos traduzir a junção de ambas como “corrigir um erro”. A proposta é que assumamos a responsabilidade pelos acontecimentos ao entendermos que carregamos o nosso passado, e as energias negativas dele, nas nossas memórias. Estas memórias, por sua vez, podem limitar
bastante as nossas vivências futuras caso não prestemos atenção nelas. Ou seja, as situações de julgamento, mágoas e dores que vivemos ao longo da vida ficam presas na nossa mente, criando certos desequilíbrios e problemas no nosso presente e futuro. A dor que a gente vive hoje pode ser um reflexo de uma dor passada, miga! Sabe quando não resolvemos por completo uma briga com a bff? Vocês podem até estar ~de boas~ novamente, mas ainda restou um pouco de mágoa dentro da gente? Pois é, essa energia presa acaba fazendo um mal danado e, por isso, precisamos deixá-la ir.  Continua após a publicidade O Ho’oponono pretende, assim, liberar essas energias negativas, purificando a mente e liberando espaço para a entrada de ~boas vibrações~. Para realizá-lo é necessário repetir (em voz alta ou só para você) o mantra: “sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato”. Cada frase carrega um significado próprio e traz um novo sentimento à tona: “sinto muito” e “me perdoem” é o reconhecimento da existência de um problema e a vontade de superá-lo; é o perdão. “Te amo” é responsável por liberar as energias presas; amor e compaixão. Por fim, “sou grato” é reconhecer a importância da memória vivida e acreditar que as coisas mudarão ao deixá-la ir; a gratidão. Você pode usar as frases na sequência que quiser, da maneira que achar que faz mais sentido para você no momento. Ah! Pode repetir o Ho’oponono quantas vezes achar necessário. O importante é sentir a renovação das energias – quando as negativas tornam-se positivas. E, claro, precisa acreditar, né? Com a técnica, nós estendemos que somos agente transformadores e que podemos modificar muitos dos nossos desagrados atuais. Uma boa dica para começar 2020 purificada! <3 Continua após a publicidade
Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “colocar em ordem perfeita”. Na língua havaiana, a palavra é definida por:
Esta técnica foi fundada por Sra Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona (19 de maio de 1913 – 11 de fevereiro de 1992), que, ao estudar as tradições havaianas, acabou criando e atualizando as bases desses ensinamentos para os tempos modernos. Ela idealizou o Ho’oponopono de Identidade Própria, que, de forma distinta do Ho’oponopono Huna, nos traz uma proposta de trabalho a nível intrapessoal de autocura. Ho’oponopono Huna é um ritual havaiano utilizado pelos antigos sacerdotes, para resolver problemas na sociedade, com base em reconciliação, curas e perdão. Por meio de frases simples, (neste vídeo você aprende como usar o mantra: “Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Obrigado”) o Ho’oponopono de Identidade Própria pode curar relacionamentos e resolver relações conturbadas na sua vida – seja com pais, irmãos, amigos, colegas de trabalho ou cara-metade. Ainda que se trate se frases simples, algumas dúvidas sobre o assunto sempre surgem e, por isso, trago aqui as principais. Vale deixar claro que usei como base experiências realizadas em grupos ou em terapias ministrados por mim. 1 – Ho’oponopono é uma prática religiosa?O Ho’oponopono é uma técnica simples e eficiente no que diz respeito a relacionamentos, e não uma prática religiosa. A proposta é assumir responsabilidade diante dos acontecimentos de nossa vida e repetir as frases: “Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Obrigado” (se quiser saber mais sobre como fazer isso, assista ao vídeo). O mantra está diretamente relacionado a valores como compaixão, humildade, amor, gratidão. O objetivo é ajudar você a entender que seus problemas são memórias que se repetem no seu subconsciente. Sendo assim, as dificuldades que possui não têm nada a ver com uma pessoa, lugar ou situação. Tudo que lhe incomoda é de sua inteira responsabilidade, só você pode mudar. Ao vivenciar conflitos repetidos, de memórias reencenadas, você pode permanecer envolvido com elas ou escolher fazer diferente. 2 – É preciso repetir o mantra quantas vezes?As frases podem ser usadas na sequência que você quiser e quantas vezes desejar. Se sentir que uma única vez é o suficiente, acredite, é o que você precisa. Eu já vi conquistas quase imediatas com clientes minhas que fizeram apenas uma única vez o Ho’oponopono. 3 – O Ho’oponopono só funciona se eu falar o mantra em voz alta?A técnica funciona se falarmos as frases em voz alta ou mentalmente, não importa. 4 – Os resultados demoram muito a aparecer?Percebo, com o passar dos anos, que os resultados dependem da determinação / verdade com que recitamos as frases. Outro ponto importante é tentar se libertar completamente das expectativas em relação à rapidez que os efeitos aparecerão na sua vida. E lembre-se sempre: a conquista do “milagre” proposto pela técnica está diretamente relacionada ao desapego, amor, aceitação, verdade e gratidão. 5 – Ho’oponopono exige um ritual para ser feito?Não é necessário nenhum tipo de ritual para praticarmos a técnica. 6 – Preciso repetir o mantra perto da pessoa com a qual tenho problemas?Podemos estar perto, olhando para a pessoa, ou distante dela – mesmo em outro país. Devemos fazer a repetição das frases – em voz alta ou mentalmente – sempre que constatarmos algo desagradável em nossas vidas. O principal é assumir que se algum relacionamento conflituoso está em sua vida, a situação é de sua responsabilidade. Afinal, você só reconhece aquilo que conhece. E se algo está incomodando, é porque conhece aquilo, está no seu inconsciente ou mesmo no seu consciente. 7 – Posso fazer Ho’oponopono para quem não conheço?Podemos e devemos recitar as frases de autorresponsabilidade e autocura para tudo e todos. Por exemplo, se estou assistindo o telejornal e vejo uma notícia ruim que me emociona ou incomoda, aproveito para falar ou mentalizar o mantra em relação àquela situação. Se meu desejo é viver em paz, aproveito todas as oportunidades para purificar em mim as possíveis crenças em meu inconsciente que fazem com que me identifique com aquela notícia. Vamos lembrar que as situações que trazem emoções fortes, principalmente, são sinais de identificação. Ou seja, há algo dentro de você que encontra algum tipo de reconhecimento com o que está sendo mostrado. Portanto, você tem toda a condição de integrar essas situações ou emoções por meio de seu perdão e amor. Reflita e pratique! Um mundo mais amoroso começa a se tornar realidade através do seu comprometimento com o amor. A paz começa dentro de você! Quem criou o Hooponopono?Esta técnica foi fundada por Sra Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona (19 de maio de 1913 – 11 de fevereiro de 1992), que, ao estudar as tradições havaianas, acabou criando e atualizando as bases desses ensinamentos para os tempos modernos.
Como surgiu o ho Oponopono original?A origem do Ho'oponopono
A técnica nasceu quando Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona estudou as tradições da cultura do Havaí, e decidiu sintetizar os ensinamentos locais para transmiti-los a outros povos.
Qual a religião de quem pratica Ho Oponopono?1 – Ho'oponopono é uma prática religiosa? O Ho'oponopono é uma técnica simples e eficiente no que diz respeito a relacionamentos, e não uma prática religiosa.
Qual é o verdadeiro Ho Oponopono?Você vai aprender a praticar da forma correta o Mantra das 4 Frases, e vai descobrir que o Verdadeiro Ho'oponopono é muito mais do que esta repetição mecânica: Sinto Muito, Me Perdoe, Te Amo, Sou Grato.
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Quem criou a oração do ho Oponopono?
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