Quais são as características a serem trabalhadas na ginástica rítmica?

A ginástica rítmica, também conhecida como GRD ou ginástica rítmica desportiva (nomenclatura antiga), é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. Praticada apenas por mulheres em nível de competição, tem ainda uma prática masculina surgida no Japão. Pode ser iniciada em média aos seis anos e não há idade limite para finalizar a prática, na qual se encontram competições individuais ou em conjunto. Seus eventos são realizados sempre sobre um tablado e seu tempo de realização varia entre 75 segundos, para as provas individuais, e 150 para as provas coletivas.

A ginástica rítmica desenvolve harmonia, graça e beleza em movimentos criativos, traduzidos em expressões pessoais através da combinação musical, teatral e técnica que transmite, acima de tudo, satisfação estética aos que a assistem. Surgida através dos estudos de Rousseau, assim como as demais modalidades, transformou-se durante o passar dos anos, sempre ligada à dança e à musicalidade, até chegar à União Soviética, onde se desenvolve como prática desportiva, e à Alemanha, onde ganhou os aparelhos conhecidos hoje.

A ginasta precisa ter graça, leveza, beleza e técnicas precisas em seus movimentos para demonstrar harmonia e entrosamento com a música e suas companheiras, num ambiente de expressão corporal contextualizado inclusive pelos sentimentos transmitidos através do corpo. Fisicamente, é função desta modalidade desenvolver o corpo em sua totalidade, por meio dos movimentos naturais aperfeiçoados pelo ritmo e pelas capacidades psicomotoras nos âmbitos físico, artístico e expressivo. Por essa reunião de característica, é chamada de desporto-arte.

Índice

  • 1História e evolução
    • 1.1Modalidade masculina
  • 2A ginástica
    • 2.1Características e preparação
    • 2.2Movimentos
  • 3Aparelhos
    • 3.1Aparelhos
    • 3.2Fabricantes
  • 4A Federação Internacional
  • 5Violações no esporte
    • 5.1Doping e limite de idade
  • 6Regulamento geral
    • 6.1O formato
    • 6.2Julgamento
  • 7Principais competições
    • 7.1Presença nos Jogos Olímpicos
    • 7.2Os Campeonatos Mundiais
  • 8Principais equipes e nações
    • 8.1União Soviética/Rússia/Ucrânia/Bielorrússia
    • 8.2Nações europeias
    • 8.3Nações emergentes e lusófonas
  • 9Destaques
  • 10Ver também
  • 11Notas
  • 12Referências
  • 13Ligações externas
    • 13.1Federações e confederações
    • 13.2Outros

Isadora Duncan: "A bailarina dos pés descalços, como era chamada, esta norte americana interpretava a música através da nudez e tinha a concepção de que o ritmo e a dança eram formas de expressão do belo; beleza esta transmitida pelo corpo humano em significantes movimentos livres" (Gaio )

Os primeiros estudos sobre a ginástica rítmica, bem como das demais modalidades, foram esboçados pelo pedagogo Jean-Jacques Rousseau, que, enquanto estudava sobre o papel da ginástica na educação física, descreveu seu desenvolvimento técnico e prático na educação infantil. Mais adiante, Guts Muths, tido um dos pioneiros da ginástica em si voltada para o fortalecimento do indivíduo, a voltou também para a saúde. No entanto, apenas no século seguinte, o XIX, a modalidade realmente começou a se enraizar. François Delsarte, foi o primeiro a lançar suas ideias a respeito da expressão de sentimentos pelos movimentos corporais. Mais tarde, Émile Jaques-Dalcroze iniciou a prática de exercícios rítmicos como meio de desenvolvimento da sensibilidade musical através dos movimentos do corpo, o que funcionou como uma espécie de continuidade do trabalho primeiro. Desenvolveu ainda estudos dos quais obteve como resultado a relação harmônica dos movimentos com o equilíbrio e os estados do sistema nervoso central, chamados de sentimentos, o que gerou grande influência na formação das escolas de dança e um gradativo desempenho na educação física, pois esta ganhava um novo olhar e uma nova ramificação. Em seguida, um aluno de Dalcroze, Rudolf Bode, melhorou os movimentos, os deixando mais naturais e integrais, também com o intuito de demonstrar, por intermédio dos movimentos, os estados emocionais do praticante. A isso, somou a utilização de aparelhos com o objetivo de ornamentar a apresentação e as características femininas, estabeleceu os princípios básicos da ginástica rítmica, seguidos ainda hoje, e tornou-se com isso o pai da modalidade. Suas teorias fundamentaram-se na contração e no relaxamento, as essências do movimento humano e do ritmo corporal, além de explorar as direções e planos em todas as suas possibilidades, que constituem a base da variação dos deslocamentos na ginástica rítmica atual. Introduziu ainda a expressão, marca desta ginástica, e o trabalho em grupos, que destaca a harmonia entre as participantes.

Com o trabalho continuado, Isadora Duncan adaptou o sistema à dança, sua especialidade, retirou a ginástica rítmica de dentro da modalidade artística, para a qual deixou a musicalidade, e levou-a até a União Soviética, onde iniciou o ensino desta nova atividade como prática independente, incluídas as regras para competições. Lá, em 1942, foi realizado o primeiro evento competitivo: O Campeonato Nacional Soviético. Em paralelo ao trabalho de Duncan, na Alemanha, Heinrich Medau estudou os exercícios rítmicos daquela época e iniciou a elaboração e a introdução de aparelhos como a bola, as maças e o arco, considerado o primeiro passo para a utilização dos aparelhos nos exercícios femininos como se vê nas competições regidas pela FIG. Em 1961, foi apresentada à Federação Internacional de Ginástica. Dois anos depois, houve a realização do primeiro campeonato mundial, na cidade de Budapeste, com a participação de dez nações, na qual a soviética Ludmila Savinkova sagrou-se como a primeira campeã.

Apesar de começar e se enraizar como modalidade estritamente feminina, seus criadores foram, em maioria, homens. Na imagem, François Delsarte.

Em 1975, através de decisão tomada em Assembléia Técnica do 53º Congresso da FIG, passou a ser chamada oficialmente de ginástica rítmica desportiva, regida então pela entidade. Em 1980, foi reconhecida pelo Comitê Olímpico Internacional, integrando então os Jogos de Moscou como modalidade de apresentação. Nesse mesmo ano, passou a ser chamada apenas de ginástica rítmica. Na Olimpíada seguinte, em 1984, em Los Angeles, passou a ser modalidade competitiva com eventos individuais. A partir dos Jogos de Atlanta, em 1996, passou a ser disputada em provas de conjunto (grupos).

Modalidade masculina

Prioritariamente um esporte feminino, a ginástica rítmica ganhou uma versão masculina desenvolvida no Japão durante os anos de 1970. Enquanto na versão feminina valoriza-se a beleza da graciosidade e a sutileza dos movimentos harmônicos envoltos pela música, a modalidade masculina exalta força e resistência combinando a ginástica tradicional feminina com a arte marcial do wushu. Os homens competem em grupos de seis atletas sem aparelhos e em uma apresentação que se assemelha ao aparelho solo da ginástica artística masculina. Entre os elementos exigidos estão o equilíbrio, de obrigatoriedade também feminina, os saltos verticais e a formação de correntes, como elos. Individualmente, o ginasta já manuseia aparelhos, que se apresentam em um total de quatro: dois arcos menores (no lugar de um grande para o feminino), dois bastões longos (de uso exclusivo masculino), duas maças, como para as mulheres, e a corda. A popularidade desta variante da ginástica rítmica, já atingiu outros países dentro e fora da Ásia. Além da Malásia e da Coreia do Sul no continente, pratica-se a GR masculina na Austrália, na Rússia, nos Estados Unidos e no Canadá. Acrescido a estes mais timidamente, está também o México. Sem o reconhecimento da FIG, estas nações reúnem-se para realizarem seus campeonatos nacionais e internacionais.

O uniforme é geralmente composto de camiseta colant com calças ou short. Em vinte anos contados a partir de seu surgimento, as competições se espalharam por alguns outros países além do criador Japão. Em 2003, aconteceu o primeiro campeonato internacional com cinco países participantes. Em 2005, o número aumentou para sete. Por ser um esporte ainda novo, as competições são realizadas sob a autoridade da FIG, embora ainda sem o aval da mesma. Com um número de ginastas inscritos nesta variação já na casa dos milhares só no Japão, esta nação, como as demais, pleiteia ante à entidade pelo reconhecimento do esporte.

Características e preparação

Pequena ginasta rítmica em apresentação. É durante a infância que se desenvolvem as habilidades a serem mantidas durante o auge de sua forma física e psicológica.

O porte físico de uma atleta da ginástica rítmica é mais esguio que de uma atleta ginasta artística, geralmente muito baixas e fortes. Como não necessitam apenas de força para passarem por suas rotinas, as rítmicas apresentam-se com uma estrutura física mais magra e menos definida. Em comum, as ginastas possuem uma maturação óssea tardia, em geral aos dezoito anos, o que demonstra uma compensação do atraso ocorrido entre os treze e os quinze anos, fase esta em que as atletas se preparam para entrar em grandes competições bem no auge de suas formas físicas e de equilíbrio.

Caracterizada por alto grau de exigência coordenativa das atletas, esta modalidade tem na simetria e na bilateralidade, princípios fundamentais para uma boa execução, além de uma elegância e beleza destacáveis. Por se tratar de uma prática de alta dificuldade técnica, cujo alto nível é atingido durante e adolescência, é necessário que se inicie os treinamentos o mais cedo que se puder, como acontece no caso de sua antecessora, a ginástica artística. Como treinamento, o ideal é que a modalidade seja praticada a partir dos seis anos, pois as meninas possuem um potencial de desenvolvimento capaz de ser sustentado no estágio amadurecido da maior parte das habilidades motoras fundamentais, isto é, entre os quinze e vinte anos de idade. A introdução de aparelhos deve ser feita de forma gradual para que a criança se adapte às características de cada um deles. Nesta prática ginástica deve-se desenvolver ainda as seguintes habilidades: força, energia, flexibilidade, agilidade, destreza e resistência, para que atinja grau técnico rítmico, isto é, para que seja capaz de mostrar vigor, graça e harmonia dos movimentos em apresentação.

De um modo geral, a ginástica rítmica possui três características a serem trabalhadas pelas praticantes: os movimentos corporais, o manuseio de aparatos e o acompanhamento musical. Esses três elementos juntos, formam a unidade que fundamenta esta modalidade. Na prática, seu treinamento baseia-se no comando direto, que visa a repetição das tarefas, e no ensino-aprendizagem, através do qual a ginasta conheceria e identificaria a lógica de seu movimento. Como preparação, a ginasta tem os exercícios físicos iniciados na infância, para favorecer seu crescimento e também sua interação social, bem como aprimorar sua coordenação motora, além do prazer e do estímulo advindos da prática. Tal preparação é feita visando o futuro, no qual a atleta terá sua aptidão física melhorada e usufruirá de experiências surgidas através do convívio em equipe, bem como uma estruturação psicológica maior, ao ter de se deparar com situações opositoras, como a vitória e a derrota. Ao contrário do que pode pensar, o treinamento físico só se torna prejudicial quando mal acompanhado e aliado a uma má alimentação.

Outro ponto a se destacar durante a preparação das ginastas é a alimentação. Em sua fase de desenvolvimento esportivo, uma boa educação alimentar é fundamental para a manutenção do desempenho tanto físico quanto intelectual. Por isso, é preciso um estudo com cada praticante para que se obtenha uma ingestão calórica precisa, de acordo com a necessidade diária de cada uma delas. Como a estética também é ponto fundamental de análise durante uma apresentação, ocorrem ainda as restrições alimentares, também acompanhadas por especialistas, para que a atleta não prejudique sua saúde.

Em suma, para que se tenha uma praticante ideal da ginástica rítmica, é preciso uma interação entre atleta, técnico e familiares, para que se criem hábitos adequados, tanto alimentares e sociais quanto de segurança, para a manutenção do bem estar físico e psicológico, que gerarão efeitos positivos sobre o desempenho intelectual e esportivo das moças.

Movimentos

Um exemplo de dificuldade de equilíbrio executado com o pé no chão.

Os chamados elementos corporais são a base dos exercícios individuais e de conjuntos, que podem ser realizados em várias direções, planos, com ou sem deslocamento, em apoio sobre um ou dois pés e coordenados com movimentos de todo o corpo. Andar, correr, saltar, saltitar, balançar, circundar, girar, equilibrar, ondular, lançar e recuperar são elementos corporais obrigatórios e acompanhados por estímulo musical. Durante a realização dos movimentos, a graça e a beleza deles também contam na avaliação das árbitras, já que a harmonia com a música deve gerar interação, além de demonstrar entrosamento nas apresentações de grupo. Entre os principais elementos corporais realizados nesta modalidade estão:

  • O equilíbrio: na qual a atleta se posiciona sobre uma das pernas e levanta a outra (a característica do equilíbrio na GR é que quando a ginasta assume essa posição o pé de apoio deve encontrar-se em meia-ponta, contudo é possível executar alguns equilíbrios com o pé no chão com um decréscimo de um décimo no valor do equilíbrio).
  • A onda: com flexibilidade, a ginasta executa movimentos ondulatórios transcorrendo por toda a extensão do seu corpo, podendo ser feito na vertical ou horizontal.
  • O moinho: no qual a atleta consegue, com a ajuda de aparelhos como as maças e as cordas, formar um círculo à sua volta com os movimentos dos braços.
  • O pivô ou pivot: que trata de uma rotação de 360º sobre um pé ou outras partes do corpo.
  • O véu: que são os movimentos de rotação de uma corda em torno do corpo da atleta.

Esses movimentos básicos, no entanto, unem-se a outros, de acordo com o aparelho específico utilizado na apresentação. Apesar disso, não deixam de ser variações apenas dos movimentos listados acima. São exemplos: equilíbrio em prancha, salto Cabriole, pivot 360º em retiré e onda lateral.

A fita, o aparelho considerado mais plástico da modalidade.

Regida pela FIG como exclusivamente feminina, é uma modalidade totalmente baseada nos exercícios de solo. O tablado, localizado sempre dentro de um ginásio coberto, é a área de competição que deve ter as dimensões de 14 x 14 m, composto por um material elástico, que amortece possíveis quedas e ajuda ao impulso dos saltos, geralmente em uma cor clara como o bege bordeado por uma outra, de tonalidade mais acentuada, como o vermelho ou azul, no qual as ginastas devem realizar suas séries. Em particular, a penalidade para a atleta que termina sua apresentação fora do tablado ou sair dele durante a série é de 0,500 ponto. A mesma vale para a ginasta que praticar aquecimento dentro da área de competição.

Os equipamentos desta ginástica são os chamados aparelhos, extensores do corpo da praticante. Neste caso equipamento não é dividido do aparelho, como ocorre na modalidade artística, que coloca braçadeiras e munhequeiras em outro grupo de utilidade, que não no mesmo da trave de equilíbrio e das argolas, por exemplo. Todavia, o uniforme feminino das atletas rítmicas é composto por um collant de lycra sem mangas ou de mangas longas, podendo ou não ser usado um pequeno saiote por cima e sapatilhas nos pés. Além disso, as moças podem usar luvas e o pó de magnésio, e devem ter os cabelos curtos ou usá-los presos, também para não prejudicar a movimentação.

Aparelhos

São cinco os aparelhos utilizados pelas ginastas nesta modalidade, descritos da seguinte forma:

  • Corda - Pode ser feita de cânhamo ou qualquer material sintético, desde que permaneça leve e flexível. Seu tamanho é proporcional à altura da ginasta. Esse aparelho possui também nós em suas extremidades. As extremidades da corda podem ser recobertas com material antiderrapante em cor neutra. Os elementos podem ser realizados com a corda aberta ou dobrada, presa em uma ou nas duas mãos, em direções diferentes, sobre diferentes planos, com ou sem deslocamento, com apoio sobre um ou os dois pés ou sobre uma outra parte do corpo. As ginastas lançam e recuperam a corda executando saltos, giros, ondulações e equilíbrio.
  • Arco - O arco é feito de madeira ou plástico, sendo importante que o material não deforme ou seja muito pesado. Possui entre 80 e 90 cm de diâmetro interno e pesa pelo menos de 300 mg. Deve ser rígido, mas sem se dobrar. Este aparato define um espaço, que deve ser usado plenamente pela ginasta, movendo-se de acordo com o círculo formado. São requeridas frequentes trocas de mãos e uma boa coordenação de movimentos. O formato do arco ou aro, como também é chamado, favorece rolamentos, passagens, rotações, saltos e pontes.
  • Bola - Feita de plástico ou de borracha, deve ter um diâmetro entre 18 e 20 cm e pesar pelo menos 400 mg. Único aparelho que não é permitido permanecer em contínuo contato com a atleta, a bola deve estar em constante movimento pelo corpo ou em equilíbrio. Jogada e recuperada com controle e precisão, é um elemento dinâmico que valoriza a série da ginasta. Os elementos corporais devem ser executados sobre o apoio de um ou dois pés ou qualquer outra parte do corpo e devem ter forma fixa, ampla e bem definida.
  • Maças - São feitas de madeira ou plástico e devem ter entre 40 e 50 cm de comprimento e pesar pelo menos 150 mg cada. A parte mais grossa é chamada de corpo, a parte mais afilada, de pescoço e a parte formada por uma esfera de 3 cm de diâmetro é a cabeça. Delicadeza das mãos é fundamental para se trabalhar bem com esse aparelho. A ginasta usa as maças para executar rolamentos, círculos, curvas e formar o número máximo possível de figuras assimétricas, combinando-as com várias figuras formadas apenas pelo corpo. Exercícios com as maças requerem alto grau de ritmo, coordenação e precisão para boas recuperações.
  • Fita - É considerado o aparelho mais plástico da ginástica rítmica e composto por duas partes: o estilete, uma vareta que segura a fita e que pode ser feito de madeira, bambu, plástico ou fibra de vidro e deve medir 0.5 cm de diâmetro e entre 50 e 60 cm de comprimento. Sua forma pode ser cilíndrica, cônica ou uma combinação das duas formas; a fita é de cetim ou outro material semelhante, desde que não engomado. Seu peso não deve ultrapassar 35 mg e deve ter no máximo 4 e 6 cm de largura e 6 metros de comprimento para ginastas de nível adulto. Longa, pode ser lançada em qualquer direção para criar desenhos no espaço, formando imagens e formatos de todo o tipo. Serpentinas, espirais e arremessos exigem da ginasta coordenação, leveza, agilidade e plasticidade.

Fabricantes

Com o avanço técnico sofrido pela modalidade, padronizaram-se os aparelhos e novos fabricantes surgiram por todo o mundo para atender a demanda e melhorar os materiais usados para dar maior segurança aos praticantes. Entre as principais fabricantes dos aparelhos estão a francesa Gymnova, responsável pela fabricação dos tablados e pelos Jogos Olímpicos de Londres, e a alemã, Spieth, que, além de também fabricar os tablados, confecciona os aparatos usados pelas moças, todos certificados pela Federação Internacional entre os anos de 2007 e 2008. Gymnova e Spieth, as constantes nos eventos internacionais recentes, apresentam-se nas cores creme e vermelha (Gymnova) e azul e branca (Spieth).

Logotipo oficial da entidade.

Todas as competições oficiais da modalidade rítmica são reguladas pela Federação Internacional de Ginástica, que atende pela sigla FIG. É ela que estabelece normas e calendários para todos os eventos internacionais. Fundada em 1881, a FIG rege todas as modalidades da ginástica desde então. Em 1975, esta modalidade foi reconhecidamente oficial. As competições nacionais são geralmente regulamentadas pelas diversas federações locais. A FIG tem ainda a responsabilidade sobre o Código de Pontuação, a publicação que orienta os ginastas, técnicos e árbitros na elaboração, composição e avaliação das séries em todas as provas, e que ainda rege os resultados da modalidade. A entidade impõe um limite mínimo de idade para competições oficiais de nível sênior de quinze anos. Este limite impede a entrada de ginastas pré-adolescentes em competição, o que poderia implicar problemas de saúde futuros.

A FIG é responsável pela realização do Campeonato Mundial de Ginástica Rítmica e pela Copa do Mundo de Ginástica Rítmica, realizada em várias etapas. Existem ainda diversas outras competições, a nível continental, nacional e regional. Filidas a ela está a União Europeia de Ginástica, a União Africana de Ginástica, a União Pan-americana de Ginástica e a União Asiática de Ginástica, que respondem diretamente por suas federações e confederações filiadas continentais.

A Federação Internacional possui diversas regras para questões de doping e falsificação etária. Tais regras possuem graus de punição mediana à severa, variando caso a caso, reincidente ou não. Porém, sempre aplicadas visando o melhor para o esporte e seus praticantes:

Doping e limite de idade

A ginasta Anna Bessonova, detentora de 24 medalhas mundiais e duas olímpicas.

Bem como nas demais modalidades da ginástica, uma das violações possíveis de ocorrer na rítmica é o doping. Visando o controle e a manutenção da boa conduta, a FIG estabelece testes antidoping antes, durante e após a realização dos eventos, podendo realiza-los até mesmo quando as ginastas estão fora de competições. Contudo, como suas filiadas, as Uniões devem também efetuar o controle em seus respectivos continentes, como faz a União Europeia de Ginástica. Com as medidas disciplinares, não são muitos os casos de doping nesta modalidade. No entanto, entre os casos mais famosos de dopagem bioquímica da ginástica rítmica, está o das ginastas Alina Kabaeva e Irina Tchachina. Em 2001, as atletas perderam as medalhas conquistadas no Mundial de Madri, pela comprovação de doping nos Jogos da Boa Vontade de 2001. Ambas não puderam competir por um ano, embora não tenham sido banidas do esporte. Outra ginasta reprovada em teste foi a ucraniana medalhista olímpica, Anna Bessonova. Em 2002, recebeu dois meses de punição sem poder competir, devido a presença de efedrina.

Entre as punições moderadas da Federação estão a retirada de medalhas, a desclassificação e o afastamento temporário. Já a mais severa, causada por reincidência, é o banimento do esporte.

Segundo as regras descritas no Regulamento Técnico da Federação Internacional, a idade mínima para as participantes da ginástica rítmica é de dezesseis anos, sem exceção de competição, como ocorreu com a artística feminina durante algum tempo. O controle que evita a falsificação etária é feito através de um processo de creditação da FIG antes das competições oficiais. A comissão organizadora do evento, junto a um secretário da entidade verifica a idade das atletas, na mesma medida em que verifica suas nacionalidades. Como punição, o Código de Disciplina aplica medidas moderadas, como a retirada das medalhas, a desqualificação no evento e o afastamento temporário.

Nesta modalidade, não há relatos registrados de falsificações etárias em competições oficiais, tanto regidas pela FIG quanto regidas pelo Comitê Olímpico Internacional.[a]

O formato

Esta modalidade possui duas categorias diferentes de competição: a individual e a por grupos, chamada também de conjuntos, composta por cinco ginastas. Na rítmica, as atletas competem com cinco aparelhos. Contudo, em um espaço de dois em dois anos, um é deixado de fora, o que gera uma rotação olímpica marcada sempre pela ausência de um aparelho diferente. Na competição individual as atletas apresentam quatro rotinas diferentes, uma para cada aparelho. Já na de grupos são duas as apresentações: na primeira, as cinco ginastas utilizam cinco aparelhos idênticos, enquanto na segunda, apresentam-se com dois distintos, na disposição de dois mais três. Estas apresentações variam em tempo. Enquanto as individuais duram 75 segundos, as por grupos duram 150. Pelas regras da Federação, as competições individuais dividem-se em três etapas, mais as disputas por equipes:

  • Competição I – Qualificatória: Esta etapa qualifica para a chamada Competição II, a do individual geral, que conta com as três melhores apresentações em cada aparelho para a final geral, e com as oito melhores em cada aparelho para a final de cada aparato, chamada de Competição III. É ainda nessa fase que se define a final por equipes, formada pelas oito melhores colocadas.
  • Final por equipes: Nesta prova conta-se um total de doze exercícios, três para cada aparelho, a serem realizados pelas ginastas participantes. Seu somatório define as dez primeiras colocadas, que passaram pela fase de classificação, entre elas, as medalhistas.
  • Competição II - Individual geral: Aqui definem-se as vencedoras e o ranking final da disputa individual geral. Como na competição I, as ginastas se apresentam nos aparelhos e o total é utilizado para a nota final, que definirá as posições das 24 ginastas qualificadas na C I.
  • Competição III - Final por aparelhos: Nesta etapa as ginastas classificadas para cada um dos quatro aparelhos, posicionadas de uma a oitava, repetem suas apresentações para definirem as colocações e as vencedoras de cada aparato.

Julgamento

Pódio de disputa individual, realizada em Baku 2009.

Todo exercício deve incluir elementos de dificuldade, todos estes elementos estão contidos em uma tabela dentro do Código de Pontuação vigente em cada ciclo olímpico. A cada competição é entregue à banca de Dificuldade uma ficha com todos os elementos a serem executados pela ginasta ou pelo conjunto. Os elementos vão dos mais básicos aos mais complexos, o valor varia de acordo com a complexidade de cada de um. A totalidade do tablado deve ser utilizado durante o exercício, e os elementos devem fluir na coreografia, ao contrário da modalidade artística feminina, na qual são sequenciais. Outro detalhe é a ordem dos aparelhos, que é decidida pela Federação Internacional de Ginástica. Durante as apresentações o árbitro de Dificuldade soma os elementos executados corretamente e subtrai aqueles que não forem executados de acordo com a norma do Código de Pontuação. O árbitro de execução conta as faltas técnicas e artísticas, como os problemas de equilíbrio, a harmonia da ginástica com a música e quedas do aparelho. Historicamente, um comitê técnico dentro da Federação detectava erros e potenciais a serem desenvolvidos dentro desta modalidade. Nesse sentido, até 1984, a ênfase dos movimentos era dada aos aparelhos. Após as Olimpíadas de Barcelona, em 1992, o destaque passou a ser o desempenho das ginastas.

Por fim, as notas são avaliadas por um grupo de quatro árbitros, que avaliam o valor da dificuldade do exercício. O júri de execução então, avalia as faltas técnicas e artísticas. Em uma disputa, são utilizados dois painéis de quatro juízes cada: o júri D, que avalia a dificuldade dos movimentos das ginastas e dos aparelhos, em um máximo a ser atingido de dez pontos, em que os juízes D1 e D2 avaliam as dificuldades corporais, passos de dança e elementos técnicos com o aparelho e dão uma única nota comum, enquanto os juízes D3 e D4 avaliam os riscos e dificuldades de aparelho e também emitem uma nota comum, juntas essas duas notas formam a nota de dificuldade; e o júri E, que subdivide-se em E1 e E2, avalia as faltas artísticas e como acontece na Banca D emite uma nota comum, a falta sincronia da rotina com a música e a expressividade da ginasta são consideradas faltas artísticas, já os juízes E3, E4, E5 e E6 avaliam as faltas técnicas, também chamadas de erros de execução, que podem ser corporais, como por exemplo um desvio na forma, ou com o aparelho como quedas e manejo incorreto. Descarta-se a menor e maior nota de faltas técnicas e extrai-se a média das notas centrais, daí temos a média de faltas técnicas somadas com as faltas artísticas em um total de dez pontos a ser debitado. Desse modo, a pontuação final (PF) é feita da seguinte forma:

D + E = PF

ou seja
10 + 10 = 20 pt

Irina Risenzon em apresentação na VII Final da Copa do Mundo, na Espanha.

É vasta a quantidade de campeonatos de ginástica rítmica, seja no âmbito mundial, seja no âmbito nacional. Abaixo pode-se ver uma lista das principais competições da modalidade. Os campeonatos que reúnem os ginastas de todo o mundo são:

  • Jogos Olímpicos: de quatro em quatro anos, reúne as ginastas classificadas para os eventos. Aquela nação que não conseguir qualificar uma equipe, está apta a enviar até três competidoras para representá-la.
  • Campeonato Mundial: realizado anualmente desde o ano de 1963, exceto em anos olímpicos desde 2000. Como os Jogos Olímpicos, é também uma competição global.
  • Copa do Mundo: torneio realizado por temporada. É dividido em etapas que acontecem durante o ano. Sua final reúne as ginastas classificadas durante as etapas anteriores.
  • Jogos Mundiais: realizado de quatro em quatro anos, reúne as modalidades não olímpicas, mas reconhecidas pelo COI. Apesar de ser uma modalidade disputada em Olimpíadas, a ginástica rítmica foi incluída no programa em 2001 e neles reúnem-se as ginastas de todo o mundo.

Existem ainda as competições regionais, conhecidas pela competitividade entre as atletas participantes e nas quais se conhecem as favoritas continentais:

  • Jogos Asiáticos: realizado a cada quatro anos. Reúne todas as nações do continente asiático.
  • Campeonato Europeu: competição realizada de dois em dois anos entre 1978 e 1998. Em diante, passou a ser uma disputa anual.
  • Jogos Pan-Americanos: realizado de quatro em quatro anos. É onde reúnem-se as ginastas dos três continentes americanos (Sul, Central e Norte).
  • Jogos Sul-Americanos: competição realizada a cada quatro anos. É onde reúnem-se as ginastas do continente sul-americano.

Presença nos Jogos Olímpicos

A ginástica rítmica está presente nos Jogos Olímpicos[b] da era moderna desde a edição norte-americana de Los Angeles, em 1984, 88 anos após a realização da primeira, na Grécia. A primeira vencedora da única prova disputada foi a canadense Lori Fung, que conquistou a medalha de ouro no individual geral. A disputa por equipes, todavia, só foi realizada doze anos depois, também em uma edição estadunidense, agora em Atlanta, em 1996, cuja vitoriosa foi a seleção espanhola. Até a edição de Pequim, em 2008, apenas a prova do concurso geral e em grupos foi disputada. Pelo cronograma olímpico, a cada ciclo um aparelho fica de fora, sendo então disputados quatro invés dos cinco. No caso das competições nos Jogos, o Comitê Olímpico Internacional é o responsável pela organização do evento, incluindo os critérios de desempate.

Quadro de medalhas

O quadro abaixo mostra as nações que mais subiram ao pódio na história dos Jogos Olímpicos e demonstra a superioridade numérica da Rússia, tanto no total de medalhas, quanto na parcial de vitórias. A União Soviética, apesar de ter participado de apenas duas edições, conquistou duas seguidas vitórias.

Os Campeonatos Mundiais

A origem dos Campeonatos Mundiais adveio das ideias do até então presidente da Federação Francesa de Ginástica, Charles Gazalet. Junto a outros ginastas, Gazalet contrariou a vontade do presidente da FEG, como inicialmente a FIG era chamada, que se vira obrigado a concordar com o desejo da maioria: a prática da modalidade artística voltada às competições, já que as demais, enquanto regulamentadas não existiam. Assim, o primeiro Torneio Internacional foi realizado em 1903. Já o primeiro Mundial[d] de ginástica rítmica foi realizado em 1963, um ano após a FIG conhece-la.

Depois das Olimpíadas, o Mundial é a competição mais importante da modalidade. Realizados de dois em dois anos, mais tarde, em 1991, passou a ter suas edições anualmente, assim como a modalidade artística, com exceção dos anos em que a ginástica está presente nos Jogos Olímpicos.

Apesar das poucas décadas de existência enquanto modalidade organizada e federada sob um código de regras, a ginástica rítmica possui já algumas nações destacadas.

União Soviética/Rússia/Ucrânia/Bielorrússia

A russa Alina Kabaeva, vencedora de 26 provas em onze competições.

Desenvolvida na União Soviética, foi surgida de lá a seleção que mais se destacou na modalidade. Apesar de ter apenas participado de duas edições olímpicas, a URSS conquistou quatro medalhas na única prova disputada até então, a do concurso geral. Em mundiais, conquistou ainda sete medalhas de ouro, nove de prata e cinco de bronze. Com o fim do bloco, destacaram-se no novo cenário as seleções antes chamadas de soviéticas. A Rússia, de todas, é a mais expressiva desta prática ginástica, já tendo conquistado, em sete edições olímpicas desde 1984, seis títulos, dos quais três consecutivos no geral individual e o tricampeonato coletivo. Entre os maiores destaques de seus tempos estão Alina Kabaeva, detentora de duas medalhas olímpicas, dezessete mundiais e 21 europeias, e Evgenia Kanaeva, detentora de dezessete medalhas, todas de ouro, entre olímpicas, mundiais e europeias.

Pela Ucrânia, competiu Anna Bessonova, que conquistou 24 medalhas continentais, 27 mundiais e duas olímpicas. Apesar de superior em número a russa Kabaeva, seu número de vitórias é bem menor, mesmo com as seis retiradas medalhas de Alina. Além, a nação conquistou ainda duas medalhas no concurso geral, embora nunca tenha subido ao pódio na prova coletiva olímpica. A Bielorrússia, não tão vitoriosa em campeonatos, também possui importantes medalhas, como as quatro conquistas olímpicas e as quatro mundiais do all around.

Nações europeias

Apesar de nunca conquistar uma vitória olímpica, a Bulgária destacou-se em competições como nação também medalhista em Jogos Olímpicos por três ocasiões. Além disso, possui duas tricampeãs mundiais, Maria Petrova e Maria Gigova, em dez títulos do individual geral, e destaca-se ainda como a melhor entre as europeias por ter sido a única nação não soviética a conquistar títulos continentais na prova do geral individual. A Espanha, outro destacado país, detém um título olímpico por grupos, além de uma prata individual e seis títulos mundiais. Já a Itália, outra nação de destaque, apesar de não possuir vitórias olímpicas, conquistou uma medalha na disputa por grupos, em 2004, a frente da Bulgária. A Alemanha, também medalhista olímpica, destacou-se com suas medalhas mundiais, na época em que competia contra a União Soviética, e com sua campeã Carmen Rischer. De todas as nações medalhistas olímpicas da história, até a edição de Pequim em 2008, apenas Canadá e China estão fora do continente europeu, cada um com uma medalha: ouro do individual geral para a nação da América do Norte e prata para a asiática.

Nações emergentes e lusófonas

Entre as nações emergentes do cenário da ginástica rítmica, pode-se citar as não europeias. No continente americano destacam-se o Brasil, Canadá, Cuba e Estados Unidos, sempre medalhistas em Jogos Pan-Americanos, enquanto Japão e China apresentam-se como maiores medalhistas do continente asiático. O Canadá possui ainda a particularidade de ter sido a primeira nação dos Jogos Olímpicos em 1984, quando conquistou o ouro do concurso geral através da atleta Lori Fung. Entre nomes a serem citados estão o de Aliya Yussupova, campeã asiática e medalhista mundial pelo Cazaquistão; Aliya Garayeva, medalhista europeia pelo Azerbaijão; e Lisa Wang, campeã pan-americana pelos Estados Unidos.

Entre as nações lusófonas, destaca-se o Brasil, vencedor das provas por grupos em 1999 e 2007 dos Jogos Pan-Americanos. Nos Jogos Olímpicos, as atletas brasileiras estiveram presentes em Pequim, quando encerraram a competição na última colocação por equipes, entre as doze participantes. Na história dos Jogos Olímpicos, o Brasil participou até as Olimpíadas da China, das edições de 1984, 1996, 2000 e 2008, tendo como melhor colocação o oitavo lugar geral na prova por grupos. Em Portugal, apesar de não expressivo internacionalmente, há inúmeros campeonatos nacionais que incentivam a prática da modalidade, como o Nacional da Primeira Divisão. No continente africano, destaca-se Moçambique, que em um trabalho de cinco anos, ainda que em condições precárias de suas instalações, surpreendeu técnicos alemães pela potencialidade das ginastas. Em Angola há também um programa para inserir ginastas nas competições, no qual a ginástica rítmica está incluída. Em contrapartida, Cabo Verde vem perdendo espaço no continente e no cenário mundial: apesar de já ter participado de torneios internacionais e duas Olimpíadas, e de ter conquistado medalhas em campeonatos da África, decaiu de produção devido ao abandono dos órgãos esportivos do país.

Abaixo, encontram-se listadas cinco destaques, entre o passado e a atualidade, acompanhando a evolução que apresentou o esporte. Para a seleção foram usados alguns critérios: a época em que se destacaram, participações olímpicas e mundiais, reconhecimento internacional, conquistas e movimentos inseridos na tabela da FIG:

  • Lori Fung
  • Alexandra Timoshenko
  • Alina Kabaeva
  • Anna Bessonova
  • Evgenia Kanaeva
  • Ginástica artística
  • Ginástica de trampolim
  • Ginástica aeróbica
  • Ginástica acrobática
  • Gymnaestrada
  • a.^ : em busca nos sites Google ( e ) e da FIG (), nenhum resultado positivo foi encontrado para esta infração na modalidade. Portanto, nenhuma fonte corrobora o contrário, nem mesmo em recortes de jornais, textos e matérias buscados.
  • b.^ : para detalhes da competição, ver predefinição {{Ginástica nos Jogos Olímpicos}} abaixo de "Ligações externas". Basta clicar em 'expandir'.
  • c.^ : percentual medido em medalhas totais disputadas e não medalhas totais distribuídas. Caso três nações tenham empatado em alguma posição, conta-se apenas uma disputada e não as três recebidas.
  • d.^ : para detalhes da competição, ver predefinição {{Campeonatos Mundiais de Ginástica}} abaixo de "Ligações externas". Basta clicar em 'expandir'.

Referências

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Federações e confederações

Quais são as características a serem trabalhadas na ginástica rítmica?

ginástica, rítmica, língua, vigiar, editar, ginastas, rítmicas, apresentação, começo, regularização, prática, modalidade, oficial, ginástica, pela, olímpico, desde, 1984desporto, praticado, senhorascampeã, olímpicario, 2016linoy, asharam, predefinição, irscamp. Ginastica ritmica Lingua Vigiar Editar Ginastica ritmicaGinastas ritmicas em apresentacao no comeco da regularizacao da pratica em modalidade oficial da ginastica pela FIG Olimpico desde 1984Desporto Ginastica ritmicaPraticado por SenhorasCampea OlimpicaRio 2016Linoy Asharam Predefinicao IRSCampea do MundoBaku 2019Dina Averina 1 Russia A ginastica ritmica tambem conhecida como GRD ou ginastica ritmica desportiva nomenclatura antiga e uma ramificacao da ginastica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de bale e danca teatral realizados fluentemente em harmonia com a musica e coordenados com o manejo dos aparelhos proprios desta modalidade olimpica que sao a corda o arco a bola as macas e a fita Praticada apenas por mulheres em nivel de competicao tem ainda uma pratica masculina surgida no Japao Pode ser iniciada em media aos seis anos e nao ha idade limite para finalizar a pratica na qual se encontram competicoes individuais ou em conjunto Seus eventos sao realizados sempre sobre um tablado e seu tempo de realizacao varia entre 75 segundos para as provas individuais e 150 para as provas coletivas A ginastica ritmica desenvolve harmonia graca e beleza em movimentos criativos traduzidos em expressoes pessoais atraves da combinacao musical teatral e tecnica que transmite acima de tudo satisfacao estetica aos que a assistem Surgida atraves dos estudos de Rousseau assim como as demais modalidades transformou se durante o passar dos anos sempre ligada a danca e a musicalidade ate chegar a Uniao Sovietica onde se desenvolve como pratica desportiva e a Alemanha onde ganhou os aparelhos conhecidos hoje A ginasta precisa ter graca leveza beleza e tecnicas precisas em seus movimentos para demonstrar harmonia e entrosamento com a musica e suas companheiras num ambiente de expressao corporal contextualizado inclusive pelos sentimentos transmitidos atraves do corpo Fisicamente e funcao desta modalidade desenvolver o corpo em sua totalidade por meio dos movimentos naturais aperfeicoados pelo ritmo e pelas capacidades psicomotoras nos ambitos fisico artistico e expressivo Por essa reuniao de caracteristica e chamada de desporto arte Indice 1 Historia e evolucao 1 1 Modalidade masculina 2 A ginastica 2 1 Caracteristicas e preparacao 2 2 Movimentos 3 Aparelhos 3 1 Aparelhos 3 2 Fabricantes 4 A Federacao Internacional 5 Violacoes no esporte 5 1 Doping e limite de idade 6 Regulamento geral 6 1 O formato 6 2 Julgamento 7 Principais competicoes 7 1 Presenca nos Jogos Olimpicos 7 2 Os Campeonatos Mundiais 8 Principais equipes e nacoes 8 1 Uniao Sovietica Russia Ucrania Bielorrussia 8 2 Nacoes europeias 8 3 Nacoes emergentes e lusofonas 9 Destaques 10 Ver tambem 11 Notas 12 Referencias 13 Ligacoes externas 13 1 Federacoes e confederacoes 13 2 OutrosHistoria e evolucao Editar Isadora Duncan A bailarina dos pes descalcos como era chamada esta norte americana interpretava a musica atraves da nudez e tinha a concepcao de que o ritmo e a danca eram formas de expressao do belo beleza esta transmitida pelo corpo humano em significantes movimentos livres Gaio 2 Os primeiros estudos sobre a ginastica ritmica bem como das demais modalidades foram esbocados pelo pedagogo Jean Jacques Rousseau que enquanto estudava sobre o papel da ginastica na educacao fisica descreveu seu desenvolvimento tecnico e pratico na educacao infantil Mais adiante Guts Muths tido um dos pioneiros da ginastica em si voltada para o fortalecimento do individuo a voltou tambem para a saude No entanto apenas no seculo seguinte o XIX a modalidade realmente comecou a se enraizar Francois Delsarte foi o primeiro a lancar suas ideias a respeito da expressao de sentimentos pelos movimentos corporais Mais tarde Emile Jaques Dalcroze iniciou a pratica de exercicios ritmicos como meio de desenvolvimento da sensibilidade musical atraves dos movimentos do corpo o que funcionou como uma especie de continuidade do trabalho primeiro Desenvolveu ainda estudos dos quais obteve como resultado a relacao harmonica dos movimentos com o equilibrio e os estados do sistema nervoso central chamados de sentimentos o que gerou grande influencia na formacao das escolas de danca e um gradativo desempenho na educacao fisica pois esta ganhava um novo olhar e uma nova ramificacao Em seguida um aluno de Dalcroze Rudolf Bode melhorou os movimentos os deixando mais naturais e integrais tambem com o intuito de demonstrar por intermedio dos movimentos os estados emocionais do praticante A isso somou a utilizacao de aparelhos com o objetivo de ornamentar a apresentacao e as caracteristicas femininas estabeleceu os principios basicos da ginastica ritmica seguidos ainda hoje e tornou se com isso o pai da modalidade Suas teorias fundamentaram se na contracao e no relaxamento as essencias do movimento humano e do ritmo corporal alem de explorar as direcoes e planos em todas as suas possibilidades que constituem a base da variacao dos deslocamentos na ginastica ritmica atual Introduziu ainda a expressao marca desta ginastica e o trabalho em grupos que destaca a harmonia entre as participantes 3 4 Com o trabalho continuado Isadora Duncan adaptou o sistema a danca sua especialidade retirou a ginastica ritmica de dentro da modalidade artistica para a qual deixou a musicalidade e levou a ate a Uniao Sovietica onde iniciou o ensino desta nova atividade como pratica independente incluidas as regras para competicoes La em 1942 foi realizado o primeiro evento competitivo O Campeonato Nacional Sovietico Em paralelo ao trabalho de Duncan na Alemanha Heinrich Medau estudou os exercicios ritmicos daquela epoca e iniciou a elaboracao e a introducao de aparelhos como a bola as macas e o arco considerado o primeiro passo para a utilizacao dos aparelhos nos exercicios femininos como se ve nas competicoes regidas pela FIG Em 1961 foi apresentada a Federacao Internacional de Ginastica Dois anos depois houve a realizacao do primeiro campeonato mundial na cidade de Budapeste com a participacao de dez nacoes na qual a sovietica Ludmila Savinkova sagrou se como a primeira campea 5 6 3 Apesar de comecar e se enraizar como modalidade estritamente feminina seus criadores foram em maioria homens Na imagem Francois Delsarte Em 1975 atraves de decisao tomada em Assembleia Tecnica do 53º Congresso da FIG passou a ser chamada oficialmente de ginastica ritmica desportiva regida entao pela entidade Em 1980 foi reconhecida pelo Comite Olimpico Internacional integrando entao os Jogos de Moscou como modalidade de apresentacao Nesse mesmo ano passou a ser chamada apenas de ginastica ritmica Na Olimpiada seguinte em 1984 em Los Angeles passou a ser modalidade competitiva com eventos individuais A partir dos Jogos de Atlanta em 1996 passou a ser disputada em provas de conjunto grupos 7 8 Modalidade masculina Editar Prioritariamente um esporte feminino a ginastica ritmica ganhou uma versao masculina desenvolvida no Japao durante os anos de 1970 Enquanto na versao feminina valoriza se a beleza da graciosidade e a sutileza dos movimentos harmonicos envoltos pela musica a modalidade masculina exalta forca e resistencia combinando a ginastica tradicional feminina com a arte marcial do wushu Os homens competem em grupos de seis atletas sem aparelhos e em uma apresentacao que se assemelha ao aparelho solo da ginastica artistica masculina Entre os elementos exigidos estao o equilibrio de obrigatoriedade tambem feminina os saltos verticais e a formacao de correntes como elos Individualmente o ginasta ja manuseia aparelhos que se apresentam em um total de quatro dois arcos menores no lugar de um grande para o feminino dois bastoes longos de uso exclusivo masculino duas macas como para as mulheres e a corda A popularidade desta variante da ginastica ritmica ja atingiu outros paises dentro e fora da Asia Alem da Malasia e da Coreia do Sul no continente pratica se a GR masculina na Australia na Russia nos Estados Unidos e no Canada Acrescido a estes mais timidamente esta tambem o Mexico Sem o reconhecimento da FIG estas nacoes reunem se para realizarem seus campeonatos nacionais e internacionais 9 O uniforme e geralmente composto de camiseta colant com calcas ou short Em vinte anos contados a partir de seu surgimento as competicoes se espalharam por alguns outros paises alem do criador Japao Em 2003 aconteceu o primeiro campeonato internacional com cinco paises participantes Em 2005 o numero aumentou para sete Por ser um esporte ainda novo as competicoes sao realizadas sob a autoridade da FIG embora ainda sem o aval da mesma Com um numero de ginastas inscritos nesta variacao ja na casa dos milhares so no Japao esta nacao como as demais pleiteia ante a entidade pelo reconhecimento do esporte 9 A ginastica EditarCaracteristicas e preparacao Editar Pequena ginasta ritmica em apresentacao E durante a infancia que se desenvolvem as habilidades a serem mantidas durante o auge de sua forma fisica e psicologica O porte fisico de uma atleta da ginastica ritmica e mais esguio que de uma atleta ginasta artistica geralmente muito baixas e fortes Como nao necessitam apenas de forca para passarem por suas rotinas as ritmicas apresentam se com uma estrutura fisica mais magra e menos definida Em comum as ginastas possuem uma maturacao ossea tardia em geral aos dezoito anos o que demonstra uma compensacao do atraso ocorrido entre os treze e os quinze anos fase esta em que as atletas se preparam para entrar em grandes competicoes bem no auge de suas formas fisicas e de equilibrio 10 Caracterizada por alto grau de exigencia coordenativa das atletas esta modalidade tem na simetria e na bilateralidade principios fundamentais para uma boa execucao alem de uma elegancia e beleza destacaveis 5 Por se tratar de uma pratica de alta dificuldade tecnica cujo alto nivel e atingido durante e adolescencia e necessario que se inicie os treinamentos o mais cedo que se puder como acontece no caso de sua antecessora a ginastica artistica 11 Como treinamento o ideal e que a modalidade seja praticada a partir dos seis anos pois as meninas possuem um potencial de desenvolvimento capaz de ser sustentado no estagio amadurecido da maior parte das habilidades motoras fundamentais isto e entre os quinze e vinte anos de idade A introducao de aparelhos deve ser feita de forma gradual para que a crianca se adapte as caracteristicas de cada um deles 12 Nesta pratica ginastica deve se desenvolver ainda as seguintes habilidades forca energia flexibilidade agilidade destreza e resistencia para que atinja grau tecnico ritmico isto e para que seja capaz de mostrar vigor graca e harmonia dos movimentos em apresentacao 5 De um modo geral a ginastica ritmica possui tres caracteristicas a serem trabalhadas pelas praticantes os movimentos corporais o manuseio de aparatos e o acompanhamento musical Esses tres elementos juntos formam a unidade que fundamenta esta modalidade Na pratica seu treinamento baseia se no comando direto que visa a repeticao das tarefas e no ensino aprendizagem atraves do qual a ginasta conheceria e identificaria a logica de seu movimento 13 Como preparacao a ginasta tem os exercicios fisicos iniciados na infancia para favorecer seu crescimento e tambem sua interacao social bem como aprimorar sua coordenacao motora alem do prazer e do estimulo advindos da pratica Tal preparacao e feita visando o futuro no qual a atleta tera sua aptidao fisica melhorada e usufruira de experiencias surgidas atraves do convivio em equipe bem como uma estruturacao psicologica maior ao ter de se deparar com situacoes opositoras como a vitoria e a derrota Ao contrario do que pode pensar o treinamento fisico so se torna prejudicial quando mal acompanhado e aliado a uma ma alimentacao 14 15 Outro ponto a se destacar durante a preparacao das ginastas e a alimentacao Em sua fase de desenvolvimento esportivo uma boa educacao alimentar e fundamental para a manutencao do desempenho tanto fisico quanto intelectual Por isso e preciso um estudo com cada praticante para que se obtenha uma ingestao calorica precisa de acordo com a necessidade diaria de cada uma delas Como a estetica tambem e ponto fundamental de analise durante uma apresentacao ocorrem ainda as restricoes alimentares tambem acompanhadas por especialistas para que a atleta nao prejudique sua saude 16 Em suma para que se tenha uma praticante ideal da ginastica ritmica e preciso uma interacao entre atleta tecnico e familiares para que se criem habitos adequados tanto alimentares e sociais quanto de seguranca para a manutencao do bem estar fisico e psicologico que gerarao efeitos positivos sobre o desempenho intelectual e esportivo das mocas 14 Movimentos Editar Um exemplo de dificuldade de equilibrio executado com o pe no chao 17 Ver tambem Movimentos da ginastica ritmica Os chamados elementos corporais sao a base dos exercicios individuais e de conjuntos que podem ser realizados em varias direcoes planos com ou sem deslocamento em apoio sobre um ou dois pes e coordenados com movimentos de todo o corpo Andar correr saltar saltitar balancar circundar girar equilibrar ondular lancar e recuperar sao elementos corporais obrigatorios e acompanhados por estimulo musical 5 Durante a realizacao dos movimentos a graca e a beleza deles tambem contam na avaliacao das arbitras ja que a harmonia com a musica deve gerar interacao alem de demonstrar entrosamento nas apresentacoes de grupo Entre os principais elementos corporais realizados nesta modalidade estao 18 O equilibrio na qual a atleta se posiciona sobre uma das pernas e levanta a outra a caracteristica do equilibrio na GR e que quando a ginasta assume essa posicao o pe de apoio deve encontrar se em meia ponta contudo e possivel executar alguns equilibrios com o pe no chao com um decrescimo de um decimo no valor do equilibrio 19 A onda com flexibilidade a ginasta executa movimentos ondulatorios transcorrendo por toda a extensao do seu corpo podendo ser feito na vertical ou horizontal O moinho no qual a atleta consegue com a ajuda de aparelhos como as macas e as cordas formar um circulo a sua volta com os movimentos dos bracos O pivo ou pivot que trata de uma rotacao de 360º sobre um pe ou outras partes do corpo O veu que sao os movimentos de rotacao de uma corda em torno do corpo da atleta Esses movimentos basicos no entanto unem se a outros de acordo com o aparelho especifico utilizado na apresentacao Apesar disso nao deixam de ser variacoes apenas dos movimentos listados acima Sao exemplos equilibrio em prancha salto Cabriole pivot 360º em retire e onda lateral 20 Aparelhos Editar A fita o aparelho considerado mais plastico da modalidade Regida pela FIG como exclusivamente feminina e uma modalidade totalmente baseada nos exercicios de solo O tablado localizado sempre dentro de um ginasio coberto e a area de competicao que deve ter as dimensoes de 14 x 14 m composto por um material elastico que amortece possiveis quedas e ajuda ao impulso dos saltos geralmente em uma cor clara como o bege bordeado por uma outra de tonalidade mais acentuada como o vermelho ou azul no qual as ginastas devem realizar suas series 21 Em particular a penalidade para a atleta que termina sua apresentacao fora do tablado ou sair dele durante a serie e de 0 500 ponto A mesma vale para a ginasta que praticar aquecimento dentro da area de competicao 22 Os equipamentos desta ginastica sao os chamados aparelhos extensores do corpo da praticante Neste caso equipamento nao e dividido do aparelho como ocorre na modalidade artistica que coloca bracadeiras e munhequeiras em outro grupo de utilidade que nao no mesmo da trave de equilibrio e das argolas por exemplo Todavia o uniforme feminino das atletas ritmicas e composto por um collant de lycra sem mangas ou de mangas longas podendo ou nao ser usado um pequeno saiote por cima e sapatilhas nos pes Alem disso as mocas podem usar luvas e o po de magnesio e devem ter os cabelos curtos ou usa los presos tambem para nao prejudicar a movimentacao 18 Aparelhos Editar Sao cinco os aparelhos utilizados pelas ginastas nesta modalidade descritos da seguinte forma 22 23 24 Corda Pode ser feita de canhamo ou qualquer material sintetico desde que permaneca leve e flexivel Seu tamanho e proporcional a altura da ginasta Esse aparelho possui tambem nos em suas extremidades As extremidades da corda podem ser recobertas com material antiderrapante em cor neutra Os elementos podem ser realizados com a corda aberta ou dobrada presa em uma ou nas duas maos em direcoes diferentes sobre diferentes planos com ou sem deslocamento com apoio sobre um ou os dois pes ou sobre uma outra parte do corpo As ginastas lancam e recuperam a corda executando saltos giros ondulacoes e equilibrio Arco O arco e feito de madeira ou plastico sendo importante que o material nao deforme ou seja muito pesado Possui entre 80 e 90 cm de diametro interno e pesa pelo menos de 300 mg Deve ser rigido mas sem se dobrar Este aparato define um espaco que deve ser usado plenamente pela ginasta movendo se de acordo com o circulo formado Sao requeridas frequentes trocas de maos e uma boa coordenacao de movimentos O formato do arco ou aro como tambem e chamado favorece rolamentos passagens rotacoes saltos e pontes Bola Feita de plastico ou de borracha deve ter um diametro entre 18 e 20 cm e pesar pelo menos 400 mg Unico aparelho que nao e permitido permanecer em continuo contato com a atleta a bola deve estar em constante movimento pelo corpo ou em equilibrio Jogada e recuperada com controle e precisao e um elemento dinamico que valoriza a serie da ginasta Os elementos corporais devem ser executados sobre o apoio de um ou dois pes ou qualquer outra parte do corpo e devem ter forma fixa ampla e bem definida Macas Sao feitas de madeira ou plastico e devem ter entre 40 e 50 cm de comprimento e pesar pelo menos 150 mg cada A parte mais grossa e chamada de corpo a parte mais afilada de pescoco e a parte formada por uma esfera de 3 cm de diametro e a cabeca Delicadeza das maos e fundamental para se trabalhar bem com esse aparelho A ginasta usa as macas para executar rolamentos circulos curvas e formar o numero maximo possivel de figuras assimetricas combinando as com varias figuras formadas apenas pelo corpo Exercicios com as macas requerem alto grau de ritmo coordenacao e precisao para boas recuperacoes Fita E considerado o aparelho mais plastico da ginastica ritmica e composto por duas partes o estilete uma vareta que segura a fita e que pode ser feito de madeira bambu plastico ou fibra de vidro e deve medir 0 5 cm de diametro e entre 50 e 60 cm de comprimento Sua forma pode ser cilindrica conica ou uma combinacao das duas formas a fita e de cetim ou outro material semelhante desde que nao engomado Seu peso nao deve ultrapassar 35 mg e deve ter no maximo 4 e 6 cm de largura e 6 metros de comprimento para ginastas de nivel adulto Longa pode ser lancada em qualquer direcao para criar desenhos no espaco formando imagens e formatos de todo o tipo Serpentinas espirais e arremessos exigem da ginasta coordenacao leveza agilidade e plasticidade Fabricantes Editar Com o avanco tecnico sofrido pela modalidade padronizaram se os aparelhos e novos fabricantes surgiram por todo o mundo para atender a demanda e melhorar os materiais usados para dar maior seguranca aos praticantes Entre as principais fabricantes dos aparelhos estao a francesa Gymnova responsavel pela fabricacao dos tablados e pelos Jogos Olimpicos de Londres 25 26 e a alema Spieth que alem de tambem fabricar os tablados confecciona os aparatos usados pelas mocas todos certificados pela Federacao Internacional entre os anos de 2007 e 2008 27 Gymnova e Spieth as constantes nos eventos internacionais recentes apresentam se nas cores creme e vermelha Gymnova e azul e branca Spieth A Federacao Internacional Editar Ver artigo principal Federacao Internacional de Ginastica Logotipo oficial da entidade Todas as competicoes oficiais da modalidade ritmica sao reguladas pela Federacao Internacional de Ginastica que atende pela sigla FIG 7 E ela que estabelece normas e calendarios para todos os eventos internacionais Fundada em 1881 a FIG rege todas as modalidades da ginastica desde entao Em 1975 esta modalidade foi reconhecidamente oficial 5 As competicoes nacionais sao geralmente regulamentadas pelas diversas federacoes locais A FIG tem ainda a responsabilidade sobre o Codigo de Pontuacao a publicacao que orienta os ginastas tecnicos e arbitros na elaboracao composicao e avaliacao das series em todas as provas e que ainda rege os resultados da modalidade A entidade impoe um limite minimo de idade para competicoes oficiais de nivel senior de quinze anos Este limite impede a entrada de ginastas pre adolescentes em competicao o que poderia implicar problemas de saude futuros 28 A FIG e responsavel pela realizacao do Campeonato Mundial de Ginastica Ritmica e pela Copa do Mundo de Ginastica Ritmica realizada em varias etapas Existem ainda diversas outras competicoes a nivel continental nacional e regional Filidas a ela esta a Uniao Europeia de Ginastica a Uniao Africana de Ginastica a Uniao Pan americana de Ginastica e a Uniao Asiatica de Ginastica que respondem diretamente por suas federacoes e confederacoes filiadas continentais 29 Violacoes no esporte EditarA Federacao Internacional possui diversas regras para questoes de doping e falsificacao etaria Tais regras possuem graus de punicao mediana a severa variando caso a caso reincidente ou nao Porem sempre aplicadas visando o melhor para o esporte e seus praticantes 30 Doping e limite de idade Editar Ver artigo principal Dopagem bioquimica A ginasta Anna Bessonova detentora de 24 medalhas mundiais e duas olimpicas Bem como nas demais modalidades da ginastica uma das violacoes possiveis de ocorrer na ritmica e o doping Visando o controle e a manutencao da boa conduta a FIG estabelece testes antidoping antes durante e apos a realizacao dos eventos podendo realiza los ate mesmo quando as ginastas estao fora de competicoes 30 Contudo como suas filiadas as Unioes devem tambem efetuar o controle em seus respectivos continentes como faz a Uniao Europeia de Ginastica 31 Com as medidas disciplinares nao sao muitos os casos de doping nesta modalidade No entanto entre os casos mais famosos de dopagem bioquimica da ginastica ritmica esta o das ginastas Alina Kabaeva e Irina Tchachina Em 2001 as atletas perderam as medalhas conquistadas no Mundial de Madri pela comprovacao de doping nos Jogos da Boa Vontade de 2001 32 33 Ambas nao puderam competir por um ano 32 33 embora nao tenham sido banidas do esporte 34 Outra ginasta reprovada em teste foi a ucraniana medalhista olimpica Anna Bessonova Em 2002 recebeu dois meses de punicao sem poder competir devido a presenca de efedrina 35 36 Entre as punicoes moderadas da Federacao estao a retirada de medalhas a desclassificacao e o afastamento temporario Ja a mais severa causada por reincidencia e o banimento do esporte 30 Segundo as regras descritas no Regulamento Tecnico da Federacao Internacional a idade minima para as participantes da ginastica ritmica e de dezesseis anos sem excecao de competicao como ocorreu com a artistica feminina durante algum tempo O controle que evita a falsificacao etaria e feito atraves de um processo de creditacao da FIG antes das competicoes oficiais A comissao organizadora do evento junto a um secretario da entidade verifica a idade das atletas na mesma medida em que verifica suas nacionalidades 37 Como punicao o Codigo de Disciplina aplica medidas moderadas como a retirada das medalhas a desqualificacao no evento e o afastamento temporario 30 Nesta modalidade nao ha relatos registrados de falsificacoes etarias em competicoes oficiais tanto regidas pela FIG quanto regidas pelo Comite Olimpico Internacional a Regulamento geral EditarO formato Editar Esta modalidade possui duas categorias diferentes de competicao a individual e a por grupos chamada tambem de conjuntos composta por cinco ginastas Na ritmica as atletas competem com cinco aparelhos Contudo em um espaco de dois em dois anos um e deixado de fora o que gera uma rotacao olimpica marcada sempre pela ausencia de um aparelho diferente Na competicao individual as atletas apresentam quatro rotinas diferentes uma para cada aparelho Ja na de grupos sao duas as apresentacoes na primeira as cinco ginastas utilizam cinco aparelhos identicos enquanto na segunda apresentam se com dois distintos na disposicao de dois mais tres 38 Estas apresentacoes variam em tempo Enquanto as individuais duram 75 segundos as por grupos duram 150 4 Pelas regras da Federacao as competicoes individuais dividem se em tres etapas mais as disputas por equipes 38 Competicao I Qualificatoria Esta etapa qualifica para a chamada Competicao II a do individual geral que conta com as tres melhores apresentacoes em cada aparelho para a final geral e com as oito melhores em cada aparelho para a final de cada aparato chamada de Competicao III E ainda nessa fase que se define a final por equipes formada pelas oito melhores colocadas Final por equipes Nesta prova conta se um total de doze exercicios tres para cada aparelho a serem realizados pelas ginastas participantes Seu somatorio define as dez primeiras colocadas que passaram pela fase de classificacao entre elas as medalhistas Competicao II Individual geral Aqui definem se as vencedoras e o ranking final da disputa individual geral Como na competicao I as ginastas se apresentam nos aparelhos e o total e utilizado para a nota final que definira as posicoes das 24 ginastas qualificadas na C I Competicao III Final por aparelhos Nesta etapa as ginastas classificadas para cada um dos quatro aparelhos posicionadas de uma a oitava repetem suas apresentacoes para definirem as colocacoes e as vencedoras de cada aparato Julgamento Editar Ver artigo principal Codigo de Pontos ginastica ritmica Podio de disputa individual realizada em Baku 2009 Todo exercicio deve incluir elementos de dificuldade todos estes elementos estao contidos em uma tabela dentro do Codigo de Pontuacao vigente em cada ciclo olimpico A cada competicao e entregue a banca de Dificuldade uma ficha com todos os elementos a serem executados pela ginasta ou pelo conjunto Os elementos vao dos mais basicos aos mais complexos o valor varia de acordo com a complexidade de cada de um A totalidade do tablado deve ser utilizado durante o exercicio e os elementos devem fluir na coreografia ao contrario da modalidade artistica feminina na qual sao sequenciais Outro detalhe e a ordem dos aparelhos que e decidida pela Federacao Internacional de Ginastica Durante as apresentacoes o arbitro de Dificuldade soma os elementos executados corretamente e subtrai aqueles que nao forem executados de acordo com a norma do Codigo de Pontuacao O arbitro de execucao conta as faltas tecnicas e artisticas como os problemas de equilibrio a harmonia da ginastica com a musica e quedas do aparelho 39 Historicamente um comite tecnico dentro da Federacao detectava erros e potenciais a serem desenvolvidos dentro desta modalidade Nesse sentido ate 1984 a enfase dos movimentos era dada aos aparelhos Apos as Olimpiadas de Barcelona em 1992 o destaque passou a ser o desempenho das ginastas 40 41 Por fim as notas sao avaliadas por um grupo de quatro arbitros que avaliam o valor da dificuldade do exercicio O juri de execucao entao avalia as faltas tecnicas e artisticas Em uma disputa sao utilizados dois paineis de quatro juizes cada o juri D que avalia a dificuldade dos movimentos das ginastas e dos aparelhos em um maximo a ser atingido de dez pontos em que os juizes D1 e D2 avaliam as dificuldades corporais passos de danca e elementos tecnicos com o aparelho e dao uma unica nota comum enquanto os juizes D3 e D4 avaliam os riscos e dificuldades de aparelho e tambem emitem uma nota comum juntas essas duas notas formam a nota de dificuldade e o juri E que subdivide se em E1 e E2 avalia as faltas artisticas e como acontece na Banca D emite uma nota comum a falta sincronia da rotina com a musica e a expressividade da ginasta sao consideradas faltas artisticas ja os juizes E3 E4 E5 e E6 avaliam as faltas tecnicas tambem chamadas de erros de execucao que podem ser corporais como por exemplo um desvio na forma ou com o aparelho como quedas e manejo incorreto Descarta se a menor e maior nota de faltas tecnicas e extrai se a media das notas centrais dai temos a media de faltas tecnicas somadas com as faltas artisticas em um total de dez pontos a ser debitado Desse modo a pontuacao final PF e feita da seguinte forma 42 D E PF ou seja 10 10 20 ptPrincipais competicoes Editar Irina Risenzon em apresentacao na VII Final da Copa do Mundo na Espanha E vasta a quantidade de campeonatos de ginastica ritmica seja no ambito mundial seja no ambito nacional Abaixo pode se ver uma lista das principais competicoes da modalidade Os campeonatos que reunem os ginastas de todo o mundo sao 43 Jogos Olimpicos de quatro em quatro anos reune as ginastas classificadas para os eventos Aquela nacao que nao conseguir qualificar uma equipe esta apta a enviar ate tres competidoras para representa la 44 Campeonato Mundial realizado anualmente desde o ano de 1963 exceto em anos olimpicos desde 2000 Como os Jogos Olimpicos e tambem uma competicao global Copa do Mundo torneio realizado por temporada E dividido em etapas que acontecem durante o ano Sua final reune as ginastas classificadas durante as etapas anteriores Jogos Mundiais realizado de quatro em quatro anos reune as modalidades nao olimpicas mas reconhecidas pelo COI Apesar de ser uma modalidade disputada em Olimpiadas a ginastica ritmica foi incluida no programa em 2001 e neles reunem se as ginastas de todo o mundo Existem ainda as competicoes regionais conhecidas pela competitividade entre as atletas participantes e nas quais se conhecem as favoritas continentais 43 Jogos Asiaticos realizado a cada quatro anos Reune todas as nacoes do continente asiatico Campeonato Europeu competicao realizada de dois em dois anos entre 1978 e 1998 Em diante passou a ser uma disputa anual Jogos Pan Americanos realizado de quatro em quatro anos E onde reunem se as ginastas dos tres continentes americanos Sul Central e Norte Jogos Sul Americanos competicao realizada a cada quatro anos E onde reunem se as ginastas do continente sul americano Presenca nos Jogos Olimpicos Editar Ver artigo principal Ginastica nos Jogos Olimpicos A ginastica ritmica esta presente nos Jogos Olimpicos b da era moderna desde a edicao norte americana de Los Angeles em 1984 88 anos apos a realizacao da primeira na Grecia 45 A primeira vencedora da unica prova disputada foi a canadense Lori Fung que conquistou a medalha de ouro no individual geral A disputa por equipes todavia so foi realizada doze anos depois tambem em uma edicao estadunidense agora em Atlanta em 1996 cuja vitoriosa foi a selecao espanhola Ate a edicao de Pequim em 2008 apenas a prova do concurso geral e em grupos foi disputada Pelo cronograma olimpico a cada ciclo um aparelho fica de fora sendo entao disputados quatro inves dos cinco No caso das competicoes nos Jogos o Comite Olimpico Internacional e o responsavel pela organizacao do evento incluindo os criterios de desempate 46 Quadro de medalhas O quadro abaixo mostra as nacoes que mais subiram ao podio na historia dos Jogos Olimpicos e demonstra a superioridade numerica da Russia tanto no total de medalhas quanto na parcial de vitorias A Uniao Sovietica apesar de ter participado de apenas duas edicoes conquistou duas seguidas vitorias 46 Nacoes Somatorio c Russia 6 2 2 10 30Uniao Sovietica 2 0 2 4 12Ucrania 1 0 3 4 12Bielorrussia 0 3 1 4 12Total 9 5 8 22 66 Os Campeonatos Mundiais Editar Ver artigo principal Campeonato Mundial de Ginastica Ritmica A origem dos Campeonatos Mundiais adveio das ideias do ate entao presidente da Federacao Francesa de Ginastica Charles Gazalet Junto a outros ginastas Gazalet contrariou a vontade do presidente da FEG como inicialmente a FIG era chamada que se vira obrigado a concordar com o desejo da maioria a pratica da modalidade artistica voltada as competicoes ja que as demais enquanto regulamentadas nao existiam Assim o primeiro Torneio Internacional foi realizado em 1903 47 Ja o primeiro Mundial d de ginastica ritmica foi realizado em 1963 um ano apos a FIG conhece la 45 Depois das Olimpiadas o Mundial e a competicao mais importante da modalidade Realizados de dois em dois anos mais tarde em 1991 passou a ter suas edicoes anualmente assim como a modalidade artistica com excecao dos anos em que a ginastica esta presente nos Jogos Olimpicos 48 Principais equipes e nacoes EditarVer tambem Selecoes de ginastica ritmica Apesar das poucas decadas de existencia enquanto modalidade organizada e federada sob um codigo de regras a ginastica ritmica possui ja algumas nacoes destacadas Uniao Sovietica Russia Ucrania Bielorrussia Editar A russa Alina Kabaeva vencedora de 26 provas em onze competicoes Desenvolvida na Uniao Sovietica foi surgida de la a selecao que mais se destacou na modalidade Apesar de ter apenas participado de duas edicoes olimpicas a URSS conquistou quatro medalhas na unica prova disputada ate entao a do concurso geral Em mundiais conquistou ainda sete medalhas de ouro nove de prata e cinco de bronze Com o fim do bloco destacaram se no novo cenario as selecoes antes chamadas de sovieticas A Russia de todas e a mais expressiva desta pratica ginastica ja tendo conquistado em sete edicoes olimpicas desde 1984 seis titulos dos quais tres consecutivos no geral individual e o tricampeonato coletivo Entre os maiores destaques de seus tempos estao Alina Kabaeva detentora de duas medalhas olimpicas dezessete mundiais e 21 europeias e Evgenia Kanaeva detentora de dezessete medalhas todas de ouro entre olimpicas mundiais e europeias 43 Pela Ucrania competiu Anna Bessonova que conquistou 24 medalhas continentais 27 mundiais e duas olimpicas Apesar de superior em numero a russa Kabaeva seu numero de vitorias e bem menor mesmo com as seis retiradas medalhas de Alina Alem a nacao conquistou ainda duas medalhas no concurso geral embora nunca tenha subido ao podio na prova coletiva olimpica A Bielorrussia nao tao vitoriosa em campeonatos tambem possui importantes medalhas como as quatro conquistas olimpicas e as quatro mundiais do all around 43 Nacoes europeias Editar Apesar de nunca conquistar uma vitoria olimpica a Bulgaria destacou se em competicoes como nacao tambem medalhista em Jogos Olimpicos por tres ocasioes Alem disso possui duas tricampeas mundiais Maria Petrova e Maria Gigova em dez titulos do individual geral e destaca se ainda como a melhor entre as europeias por ter sido a unica nacao nao sovietica a conquistar titulos continentais na prova do geral individual A Espanha outro destacado pais detem um titulo olimpico por grupos alem de uma prata individual e seis titulos mundiais Ja a Italia outra nacao de destaque apesar de nao possuir vitorias olimpicas conquistou uma medalha na disputa por grupos em 2004 a frente da Bulgaria A Alemanha tambem medalhista olimpica destacou se com suas medalhas mundiais na epoca em que competia contra a Uniao Sovietica e com sua campea Carmen Rischer De todas as nacoes medalhistas olimpicas da historia ate a edicao de Pequim em 2008 apenas Canada e China estao fora do continente europeu cada um com uma medalha ouro do individual geral para a nacao da America do Norte e prata para a asiatica 43 Nacoes emergentes e lusofonas Editar Aliya Yussupova destaque cazaque Entre as nacoes emergentes do cenario da ginastica ritmica pode se citar as nao europeias No continente americano destacam se o Brasil Canada Cuba e Estados Unidos sempre medalhistas em Jogos Pan Americanos enquanto Japao e China apresentam se como maiores medalhistas do continente asiatico O Canada possui ainda a particularidade de ter sido a primeira nacao dos Jogos Olimpicos em 1984 quando conquistou o ouro do concurso geral atraves da atleta Lori Fung Entre nomes a serem citados estao o de Aliya Yussupova campea asiatica e medalhista mundial pelo Cazaquistao Aliya Garayeva medalhista europeia pelo Azerbaijao e Lisa Wang campea pan americana pelos Estados Unidos 43 Entre as nacoes lusofonas destaca se o Brasil vencedor das provas por grupos em 1999 e 2007 dos Jogos Pan Americanos 43 Nos Jogos Olimpicos as atletas brasileiras estiveram presentes em Pequim quando encerraram a competicao na ultima colocacao por equipes entre as doze participantes 49 Na historia dos Jogos Olimpicos o Brasil participou ate as Olimpiadas da China das edicoes de 1984 1996 2000 e 2008 tendo como melhor colocacao o oitavo lugar geral na prova por grupos 50 Em Portugal apesar de nao expressivo internacionalmente ha inumeros campeonatos nacionais que incentivam a pratica da modalidade como o Nacional da Primeira Divisao 51 No continente africano destaca se Mocambique que em um trabalho de cinco anos ainda que em condicoes precarias de suas instalacoes surpreendeu tecnicos alemaes pela potencialidade das ginastas 52 Em Angola ha tambem um programa para inserir ginastas nas competicoes no qual a ginastica ritmica esta incluida 53 Em contrapartida Cabo Verde vem perdendo espaco no continente e no cenario mundial apesar de ja ter participado de torneios internacionais e duas Olimpiadas e de ter conquistado medalhas em campeonatos da Africa decaiu de producao devido ao abandono dos orgaos esportivos do pais 54 Destaques Editar Pictograma Abaixo encontram se listadas cinco destaques entre o passado e a atualidade acompanhando a evolucao que apresentou o esporte Para a selecao foram usados alguns criterios a epoca em que se destacaram participacoes olimpicas e mundiais reconhecimento internacional conquistas e movimentos inseridos na tabela da FIG Lori Fung 55 Alexandra Timoshenko 55 Alina Kabaeva 34 Anna Bessonova 56 Evgenia Kanaeva 57 Ver tambem Editar O Commons possui uma categoria com imagens e outros ficheiros sobre Ginastica ritmica Ginastica artistica Ginastica de trampolim Ginastica aerobica Ginastica acrobatica GymnaestradaNotas Editara em busca nos sites Google Age falsification in rhythmic gymnastics e Falsificacao etaria na ginastica ritmica e da FIG Federation Internationale de Gymnastique Full Story nenhum resultado positivo foi encontrado para esta infracao na modalidade Portanto nenhuma fonte corrobora o contrario nem mesmo em recortes de jornais textos e materias buscados b para detalhes da competicao ver predefinicao a href wiki Predefini C3 A7 C3 A3o Gin C3 A1stica nos Jogos Ol C3 ADmpicos title Predefinicao Ginastica nos Jogos Olimpicos Ginastica nos Jogos Olimpicos a abaixo de Ligacoes externas Basta clicar em expandir c percentual medido em medalhas totais disputadas e nao medalhas totais distribuidas Caso tres nacoes tenham empatado em alguma posicao conta se apenas uma disputada e nao as tres recebidas d para detalhes da competicao ver predefinicao a href wiki Predefini C3 A7 C3 A3o Campeonatos Mundiais de Gin C3 A1stica title Predefinicao Campeonatos Mundiais de Ginastica Campeonatos Mundiais de Ginastica a abaixo de Ligacoes externas Basta clicar em expandir Referencias https www gymnastics sport site news displaynews php idNews 2639 GAIO Roberta Ginastica ritmica popular uma proposta educacional 2 ed Sao Paulo Editora Fontoura 2007 a b A TRAJEToRIA DA GINASTICA RITMICA ESPECIAL NO BRASIL PDF UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS gt FACULDADE DE EDUCACAO FISICA Consultado em 1 de maio de 2010 a b Ginastica Ritmica Esporte Historia e Desenvolvimento Cdof com Consultado em 2 de maio de 2010 a b c d e Molinari Angela Ginastica Ritmica Esporte Historia e Desenvolvimento cdof com Consultado em 29 de agosto de 2009 History of Rhythmic Gymnastics em ingles FIG site Consultado em 1 de maio de 2010 a b A FIG em ingles FIG site Consultado em 9 de setembro de 2008 Rhythmic Gymnastics gt All Events gt 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Quais são as principais características da ginástica rítmica?

De um modo geral, a ginástica rítmica possui três características a serem trabalhadas pelas praticantes: os movimentos corporais, o manuseio de aparatos e o acompanhamento musical. Esses três elementos juntos, formam a unidade que fundamenta esta modalidade.

Quais são as principais características da ginástica?

A ginástica é uma prática corporal que envolve aspectos físicos como flexibilidade, coordenação motora e força. Ela pode ser competitiva, caracterizada como esporte, e não competitiva, como exercício físico em prol da saúde e bem-estar.