O que fazer quando o bebe so dorme no peito

O que fazer quando o bebê só quer dormir no colo? Quem nunca ouviu de uma mãe a seguinte frase: “meu bebê só quer ficar no colo! É só colocar no berço que ele acorda”.

Se você é uma dessas mamães, se acalme! Sabemos que ter filhos é um treinamento constante para o qual não existe manual, porém iremos te passar algumas dicas que podem ajudar na hora de transferir o bebê do colo para o berço no momento do sono. Se você conhece alguma mamãe que passa por essa situação, também anota essas dicas e já passa para ela!

Regressão do sono: saiba como ela afeta o seu bebê!

Vamos às dicas:

• CRIE UMA ROTINA DO SONO: 

Para praticar a higiene do sono, comece tornando o ambiente da casa mais tranquilo e silencioso próximo a hora de dormir. Diminua o ritmo aos poucos, apagando as luzes se possível, desligando aparelhos eletrônicos e deixando clara a diferença entre o dia e a noite. Em seguida, dê um banho morno no bebê, podendo até apostar na massagem shantala ou outros tipos de massagem relaxantes. 

A amamentação também é importante nesse período, por isso tente oferecer o peito quando o bebê acordar e estiver mais desperto, sempre observando os sinais de fome dele.

A rotina do sono também deve ser aplicada durante o dia. Tratando-se de crianças maiores que já passaram pela introdução alimentar, tente manter horários regulares para as refeições e evite lanches, principalmente os mais pesados, próximos a hora de dormir. Fora desses horários, busque aproveitar o dia com a sua criança! Crianças mais ativas durante o dia, que brincaram bastante, correram ou praticaram algum tipo de atividade que exige mais esforço, tendem a estar mais cansadas na hora de dormir, facilitando o sono.

Por último, o uso de telas durante o dia e próximo a hora de dormir pode afetar (e MUITO) o sono infantil e, por isso, deve ser evitado. A luz emitida pelas telas dos dispositivos bloqueia a liberação da melatonina, o hormônio responsável por “avisar” ao corpo que está na hora de dormir.

Sono do bebê: o que você deve saber?

• SONO DO BEBÊ: ESTABELEÇA HORÁRIOS E METAS

É um mito colocar o bebê para dormir mais tarde a noite, para que ele acorde mais tarde de manhã. ️Na realidade, deixar passar do horário normal do bebê dormir, vai deixá-lo muito cansado e, consequentemente, agitado e irritado. Isso fará com que ele tenha ainda mais dificuldade para adormecer, aumentando a chance dele ter uma noite agitada e acordar mais cedo do que de costume.

Outro ponto é: não corra até o berço no primeiro “resmunguinho” que o bebê der no berço, pois ele necessita aprender a se acalmar sozinho. Eu sei que isso pode ser difícil para as mamães no começo, porém, ao longo dos dias, o bebê se sentirá mais seguro e ficará tranquilo o suficiente para adormecer sozinho. Dessa forma, os pais também apresentam uma boa noite de sono, o que contribui significativamente para o bem-estar da família.

• SONO DO BEBÊ: SAIBA INTERPRETAR OS SINAIS DO BEBÊ

A janela do sono bebê é inclui aqueles minutos nos quais o bebê tem mais facilidade em dormir. Durante esse período, o bebê dá sinais de que está com sono e os pais devem estar atentos para conseguir identificar esses sinais da maneira correta. A janela do sono pode se manifestar como bocejo, o coçar dos olhos ou a agitação corporal. Portanto, assim que perceber algum desses indícios coloque o pequeno para dormir em um ambiente calmo e seguro.

• SONO DO BEBÊ: SONECAS E RITUAL RELAXANTE

Acho que isso é um consenso entre livros e muitas mães assinam embaixo: seguir uma rotina e garantir que o bebê faça as sonecas necessárias durante o dia ajuda a ter um boa noite sono. O descanso necessário +  previsibilidade + um ritual relaxante são uma trinca poderosa para um sono de qualidade à noite. 

• SONO DO BEBÊ: CHÁS CALMANTES

Quando o assunto é sono, os famosos chás são campeões entre as “dicas de avós”. Porém, sobre isso, os pediatras são categóricos: até os 6 meses, a única bebida que a criança precisa é o leite materno. A partir dessa idade, com cuidado e cautela, os chás podem sim ser aliados no momento do sono, promovendo relaxamento e induzindo o sono. Os mais conhecidos por gerar esse efeito relaxante são os chás de camomila e erva-doce. Porém, devemos lembrar que os chás são dispensáveis e o pediatra deve ser sempre consultado antes de oferecê-los aos bebês.

Porque o bebê dorme no colo e acorda no berço?

O bebê aprende tudo muito rápido, inclusive por repetição, por isso, ele vai aprender que quando chorar alguém vai pegá-lo imediatamente. E claro que o colo da mamãe e do papai é o melhor lugar do mundo e mais confortável que o berço, o carrinho e o bebê conforto. Sendo assim, devido ao costume, os bebês acabam criando hábitos, e só querer dormir no colo pode ser um deles. 

O problema começa quando o bebê cria uma certa dependência e não consegue mais voltar a dormir sozinho em cada despertar, inclusive durante a madrugada, o que pode se tornar um momento desgastante e cansativo para os pais. Por isso a importância de colocar as dicas anteriores em prática, visto que um bebê que consegue adormecer novamente sem precisar que alguém o pegue se tornará uma criança mais segura e independente, e, além disso, os papais agradecem por uma noite de sono bem dormida. 

Como tirar a associação de dormir no colo?

Procure deixá-lo em locais que possa te observar de longe, converse com ele e interaja com brinquedos e formas atrativas. O caminho é mostrar que ele estará protegido e perto da mamãe, mesmo que esteja em um carrinho, e que sim, o berço também é um local aconchegante e gostoso para adormecer. Toda mudança de costumes requer tempo e insistência, mas pelo bem da família vale a pena enfrentar.

Não se preocupe, no primeiro ano é fácil modificar os hábitos de sono da criança. Basta criar uma rotina. A partir do momento que ela começar a ficar mais horas acordada, à noite, coloque-a no berço sempre no mesmo horário. O quarto deve estar escuro, ou apenas com a luz do abajur, e silencioso. Fique ao lado dela, cante uma música e dê um beijo de boa noite. Aos poucos, ela vai entender que está na hora de dormir e vai pegar no sono sozinha. Pode ser mais difícil nos primeiros dias, mas tente resistir à tentação de pegá-la no colo outra vez. E desejamos uma boa noite de sono! 

Meu bebê não dorme: como resolver?

ASSISTA EM NOSSO CANAL:

Como fazer para uma criança que mama no peito dormir a noite toda?