Está com peso muito acima do recomendado pelos profissionais da saúde?

Por que isso acontece?

Em nossos corpos, a obesidade aparece quando a energia ingerida com os alimentos supera muito a quantidade de energia gasta nas atividades diárias. Outros fatores também interferem, como a genética, a situação socioeconômica e o ambiente em que vivemos.

É fácil perceber isso hoje observando-se as mudanças causadas pela tecnologia no estilo de vida dos mais jovens. As atividades e brincadeiras ao ar livre, por exemplo, perderam espaço para telas e jogos eletrônicos. Os hábitos alimentares também mudaram. Hoje, consumimos mais alimentos ultraprocessados/processados ou fast-food, que ficaram mais acessíveis. Por isso, "muitas vezes" crianças e adolescentes consomem menos alimentos saudáveis.47

Para compreender a obesidade infantil é preciso lembrar de suas diversas causas:

Genética: Pessoas da mesma família muitas vezes convivem com excesso de peso, mesmo que não vivam juntas.7-9

Alimentação: Comidas processadas e industrializadas costumam contribuir para o ganho de peso, pois possuem muitas calorias e gorduras ruins em sua composição.13

Estilo de vida: As crianças e adolescentes de hoje dedicam menos tempo a exercícios físicos e mais tempo aos eletrônicos, o que as deixa mais sedentárias.13

Medicamentos: Algumas medicações como remédios usados no tratamento de depressão, diabetes e corticoides (recomendados contra alergias e inflamações) podem levar ao ganho de peso.   

Hormônios: Crianças e adolescentes podem ter alterações glandulares que propiciam o ganho de peso (ex: deficiência do hormônio de crescimento, alteração na tireoide).

Fatores psicológicos:  O aumento de peso pode estar ligado a questões emocionais e à qualidade de vida como: baixa autoestima, preconceito, depressão, ansiedade, insatisfação com o corpo e dietas não saudáveis.

Complicações neurológicas: A obesidade também pode ser causada por lesão ou tumor cerebral, radioterapia e inflamação do hipotálamo (uma parte do cérebro).

Estar acima do peso traz muitas consequências para sua saúde, você sabe quais são as doenças relacionadas à obesidade? Saiba mais sobre elas nesse artigo.

Encontrar pessoas acima do peso é cada vez mais comum. Para alguns, a preocupação com a saúde é mínima e pode trazer consequências irreparáveis.  Atualmente, a ocorrência da obesidade pode ser considerada epidêmica. De acordo com uma pesquisa realizada pela OMS (Organização Mundial de Saúde), uma em cada três pessoas no mundo está acima do peso. No Brasil, existem 18 milhões de pessoas com índices corporais que indicam obesidade. Mas, o que é mais preocupante nesse fato é que o excesso de gordura no corpo desencadeia problemas de saúde que poderiam ser evitados. São as doenças relacionadas ao excesso de peso, chamadas de comorbidades.

As comorbidades têm reduzido a expectativa de vida de muitas pessoas e causado a morte de pacientes com excesso de peso. É importante conhecer quais são as comorbidades mais frequentes, para que um diagnóstico precoce identifique os indivíduos que precisam de uma intervenção urgente para a perda de peso. Conheça as comorbidades que, fora de controle, podem ser fatais.

1 – Hipertensão

A hipertensão ocorre quando há um aumento da pressão nos vasos sanguíneos. Ela ocorre com muita frequência em indivíduos com excesso de peso. Isso acontece, principalmente, pelo alto consumo de alimentos contendo sódio e gorduras saturadas. O sedentarismo e a falta de atividades físicas regulares fazem com que os vasos sanguíneos fiquem comprimidos causando o aumento da pressão. A hipertensão é considerada uma doença silenciosa, pois os sintomas nem sempre aparecem, o que retarda o diagnóstico.

Assim como o colesterol alto, a pressão arterial elevada, ou hipertensão, pode ocasionar vários problemas cardiovasculares, como ataques cardíacos ou mesmo derrames cerebrais (AVCs). Estima-se que a hipertensão seja a causadora de 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal em todo o país.

Este problema acomete pessoas de ambos os sexos, jovens, adultos e pessoas na terceira idade, principalmente quando não existe um equilíbrio na alimentação com uma quantidade elevada de sal.

Após o diagnóstico é possível tratá-la com medicamentos apropriados e mudanças de hábitos que estimulam a atividade física. Pacientes podem fazer acompanhamento em aparelhos encontrados em farmácias e consultas médicas regulares. Porém, o recomendado é que haja uma mudança significativa por parte do paciente no que diz respeito aos hábitos alimentares, consumo de álcool e prática de exercícios físicos que, por sua vez, são de extrema importância para a qualidade de vida de todas as pessoas.

2 – Diabetes

O diabetes é uma doença caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Ele pode ocorrer devido a dificuldades na secreção de insulina, que é um hormônio produzido no pâncreas. A função principal da insulina é promover a absorção de glicose nas células do organismo de forma que ela possa ser aproveitada para as diversas atividades celulares. A falta da insulina ou a dificuldade na sua ação resulta em acúmulo de glicose no sangue, o que chamamos de hiperglicemia. Pessoas muito acima do peso têm a produção de insulina desregulada, o que pode resultar no desenvolvimento da diabete de tipo 2, que não é genética. Estudos comprovam que uma dieta saudável, a prática de exercícios físicos regulares e perda de peso podem ajudar a controlar ou prevenir o diabetes tipo 2.

3 – Colesterol

O colesterol é um componente essencial nas membranas celulares do corpo. A maior parte do colesterol encontrado no sangue de um indivíduo é produzida pelo próprio organismo, sendo apenas uma pequena parte adquirida da alimentação. O colesterol é composto pelas frações: HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol ruim) e triglicérides. Os indivíduos com excesso de peso ou obesidade, em sua maioria, alimentam-se mal e não praticam exercícios físicos suficientes, o que faz com que o nível total de colesterol aumente, e assim, aumente o risco de entupimento de veias e artérias aumentando o risco de infartos e derrames. Geralmente, essa situação é muito repentina, o que dificulta o diagnóstico se o paciente não faz o acompanhamento médico adequado.

Na maioria dos casos, o colesterol alto pode ser reduzido com uma dieta de baixo teor de gordura, aliada à prática de exercícios. Em alguns casos, a medicação é útil na redução do colesterol. O aumento do colesterol e da gordura corporal também pode ocasionar o desenvolvimento de pedras na vesícula biliar, o que exige cirurgia como único tratamento.

4 – Hipertrofia Ventricular

O coração é um órgão composto por músculos, sendo o responsável pelo bombeamento de sangue para todo o corpo. A hipertrofia ventricular acontece quando o músculo do coração aumenta muito de tamanho, o que pode resultar em parada cardíaca repentina. Na maioria dos casos, não há sintomas prévios.

Essa doença acontece em mais evidência em pessoas obesas, pois o coração de quem está acima do peso precisa trabalhar mais do que deveria para sustentar o volume e a estrutura corporal. Há tratamento com o uso de medicamentos, no entanto, é necessário investigar quais hábitos estão causando o problema. Se for constatada a obesidade como fator de risco, dietas e exercícios podem amenizar o problema.

5 – Doenças respiratórias

Apneia do sono e Asma

A obesidade é a principal causadora da apneia do sono. Ela pode causar paradas respiratórias involuntárias durante o sono. Esse distúrbio ocorre devido ao excesso de gordura nas áreas do pescoço e do tronco, dificultando a respiração e causando o fechamento repentino da faringe.

Os colapsos durante a noite provocam mini despertadas e desequilibram os níveis de oxigênio no sangue, o que resulta em sonolência excessiva durante o dia, perturbando a capacidade de raciocínio e avaliação. É um problema grave e que pode ser tratado com a redução do volume corporal.

A asma também uma doença respiratória que ocorre quando há o estreitamento dos bronquíolos, dificultando a respiração. Apesar das causas não serem totalmente conhecidas, há suposta relação com obesidade, pois já se sabe que a reação inflamatória provocada por uma substância produzida pelo tecido adiposo e elevados níveis de colesterol, aumentam a ocorrência de asma em pacientes com sobrepeso.

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Procure sempre um profissional em qualquer situação desconfortável com a sua saúde. Que este seja de sua confiança e possa fazer um acompanhamento ideal para você.

Conhece alguém que sofre desses sintomas? Compartilhe este artigo e o ajude a evitar que esses problemas se agravem!