Diferença entre a vitamina D e a vitamina D3: A vitamina D é uma das vitaminas mais complexas de que o corpo humano necessita para crescer e se desenvolver. A vitamina D está realmente disponível em duas formas, colecalciferol e ergocalciferol, também conhecido como vitamina D3 e vitamina D2. Show Os suplementos nutricionais à vitamina D incluem Colecalciferol (D3) e Ergocalciferol (D2). Esta é a forma natural de vitamina D em humanos. É um precursor de muitos hormônios e, portanto, referido como 'pré-hormônio'. A vitamina é encontrada em produtos lácteos, leite fortificado, frutos do mar, etc.  A vitamina DExistem duas formas diferentes de vitamina D: vitamina D-2 e D-3. A vitamina D-2, ou ergocalciferol, é a forma produzida pelos cogumelos a partir da exposição à luz solar. A vitamina D-3, também chamada de colecalciferol, é o tipo produzido na pele. Ambos os tipos devem ser convertidos no hormônio calcitriol antes de se tornarem ativos e poderem beneficiar seu corpo. A vitamina D às vezes é chamada de calciferol, mas é usada como um termo genérico para incluir as vitaminas D-2 e D-3. Embora ambas as formas possam ser fabricadas para suplementos, a vitamina D-3 que é feita de lanolina de ovelha é mais comumente usada. Vitamina D-3À medida que sua pele é absorvida raios ultravioleta B da luz solar, ele produz uma substância chamada pré-vitamina D-3, que viaja para o fígado para se tornar vitamina D-3 ou calcidiol. Proteínas especiais transportam calcidiol para os rins, onde é transformado na forma biologicamente ativa da vitamina D, calcitriol. A quantidade de vitamina D-3 produzida pelo seu corpo depende da quantidade de luz solar à qual você está exposto e isso é afetado por fatores como cobertura de nuvens, roupas e uso de protetor solar. O filtro solar com fator de proteção solar de até 8 reduz a quantidade de vitamina D que o corpo produz em até 95%. Ainda é vital limitar a exposição ao sol para evitar câncer de pele, entretanto, você precisará obter um pouco de vitamina D em sua dieta. tbA vitamina D (D2) vem de fontes vegetais, como cogumelos selvagens, bem como de alimentos fortificados, como leite ou produtos à base de cereais. Sua força é normalmente medida em unidades internacionais, que é abreviado como “IU” no rótulo. As cápsulas de 50,000 UI são apenas prescritas, enquanto dosagens mais baixas estão disponíveis sem receita. A vitamina D é menos cara de produzir e, portanto, é a forma mais comumente encontrada em produtos alimentícios fortificados. A vitamina D3 vem principalmente de fontes animais, como óleo de peixe, peixes gordurosos, fígado e gemas de ovo. Quando sua pele é exposta à luz solar, ela produz vitamina D3. Por esse motivo, às vezes é chamada de vitamina do sol. Sua força também é medida em unidades internacionais. Todas as formas de vitamina D3 estão disponíveis sem receita. Condições tratadas com vitamina D e D3A vitamina D2 prescrita é usada para tratar hipoparatireoidismo (diminuição da secreção do hormônio tireoidiano), raquitismo resistente à vitamina D e hipofosfatemia (baixos níveis de fósforo no sangue). É comumente usado para a insuficiência de vitamina D, tanto em suas fórmulas prescritas quanto nas de venda livre. Todas as formas de suplementos de vitamina D3 estão disponíveis sem receita e, portanto, não são aprovadas pela FDA para fazer alegações de tratamento. No entanto, a vitamina D3 é comumente usada off-label para tratar hipoparatireoidismo e deficiência de vitamina D, bem como para a prevenção da osteoporose. Leituras importantes:
Distinção notável entre vitamina D e vitamina D31. A vitamina D é fabricada por plantas e animais. A vitamina D3 é particularmente encontrada na pele dos animais, como subproduto da síntese. 2. Você pode obter vitamina D a partir de alimentos fortificados ou em comprimidos. No entanto, a vitamina D3 está disponível apenas na forma de comprimidos ou líquidos. Eles raramente são encontrados em alimentos. 3. A vitamina D não é benéfica em todas as suas formas. A vitamina D2, uma das formas da vitamina D, pode ser tóxica para o corpo. A vitamina D3 é boa para o corpo. 4. A forma D2 da vitamina tem uma vida útil mais curta em comparação com a forma D3. 5. Suplementos para as duas vitaminas são adquiridos de forma diferente. Se você gostou deste artigo, assine seu e-mail para obter materiais relacionados. Obrigado. Equipe CSN. O que significa o D3 na vitamina D?A vitamina D existe em duas formas principais: vitamina D2 (ergocalciferol) e vitamina D3 (colecalciferol).
Qual é a vitamina D mais forte?Por que a Vitamina D3 é considerada a forma mais potente de Vitamina D? Existem até cinco formas diferentes de vitamina D. Porém, no âmbito da nutrição humana só serão importantes duas formas dessa molécula: a vitamina D2 (ergocalciferol) e a Vitamina D3 10.000UI (colecalciferol).
Qual o melhor tipo de vitamina D?O ideal é você adquirir produto com a presença da Vitamina D3 na composição (colecalciferol). A D3 age com desempenho melhor, assim como, também é mais facilmente absorvido pelo organismo. A D3 ou colecalciferol é a forma ativa da vitamina. Em comparação com a vitamina D2, possui maior potencial biológico.
Qual a melhor vitamina D3 para que serve?Top 6 Melhores suplementos de vitamina D
As vitaminas DPrev possuem alto teor de vitamina D3 e auxilia na formação de ossos e dentes. Além disso, atua na absorção de cálcio e fósforo, no funcionamento do sistema imune, no funcionamento muscular e no processo de divisão celular.
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Diferença de vitamina de d3
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