- 20 de outubro de 202016 de julho de 2022
Esqueceu de tomar a pílula anticoncepcional? Você não está sozinha! É bem comum mulheres esquecerem de tomá-la. Tomar remédio todos os dias é uma imposição que demora um pouco até que este compromisso se torne um hábito e fique automático. Quando isso acontece, é tão natural tomar a pílula quanto dirigir ou andar de bicicleta – a mulher o faz sem perceber.
Mas até o cérebro estar condicionado a este hábito, é certo que vez ou outra você vai esquecer de tomar a pílula anticoncepcional pelo menos uma vez. Quando isso acontece, muitas de vocês pensam que é só tomar a pílula esquecida e pronto. Só que na realidade, não é tão simples assim.
O que fazer nessa situação de esquecimento, vai depender de alguns fatores:
Se você esquecer na primeira semana de uso e tiver tido relação sexual em até sete dias antes do esquecimento, avise seu médico. Se não tiver tido relação neste prazo, segue a cartela normalmente. Use camisinha nos próximos sete dias.
Se você esquecer na segunda semana de uso, tudo certo também. Tome o comprimido esquecido e segue a cartela.
E se você esquecer na última semana de uso, emenda a próxima cartela. Se for pílula contínua, tome quando lembrar e use preservativo nos próximos sete dias.
Esqueceu dois dias seguidos ou mais? Desencana! Pare de tomar e reinicie o uso quando menstruar de novo!
Só lembrar de tomar o anticoncepcional não é suficiente: é necessário tomar sempre no mesmo horário (a tolerância aproximada para o esquecimento é de quatro horas do horário correto).
Esquecê-lo não pode ser frequente. Se você esquece sempre, que tal pensar em outro método contraceptivo, como o Dispositivo Intrauterino (DIU)? Ele fica guardado em você por anos, sem haver preocupação com esse compromisso!
É fundamental lembrar que a pílula não evita infecções sexualmente transmissíveis! Associe camisinha quando for um parceiro novo ou sem exames que comprovem ausência destas doenças.
Converse com seu ginecologista sobre qual método se adapta melhor a você!
Dr. Rodrigo Ferrarese
Ginecologista e Obstetra
– CRM-SP 149403
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Quem nunca chegou ao final do dia e, com espanto, pensou Esqueci de tomar o anticoncepcional! E agora? 🙈
Esquecer de tomar o anticoncepcional é uma situação que pode ocorrer, mas é possível se prevenir com algumas dicas de organização. Fique ligada até o fim deste artigo para conferir!
Mas, antes disso, vamos ver o que fazer caso isso ocorra, dependendo do tempo que você demorou para lembrar de tomar o anticoncepcional e em qual período isso ocorreu (se na primeira, segunda ou terceira semana da cartela. Vem com a gente! 😉
Informações importantes sobre anticoncepcional oral
A pílula anticoncepcional é um dos métodos contraceptivos mais práticos que existem. Quando tomada da forma correta (no mesmo horário e todos os dias), consegue oferecer mais de 90% de eficácia.
O anticoncepcional oral funciona de forma bem simples de entender, podendo ser composto por um ou dois hormônios. Quando é composta por uma combinação de estrogênio e progestágeno, é chamado de anticoncepcional oral combinado.
As pílulas que possuem apenas um hormônio (progesterona) são também chamadas de minipílulas, indicadas para mulheres que possuem contraindicação para o consumo de estrogênios.
Por isso a importância de sempre consultar um médico ginecologista para descobrir qual anticoncepcional será mais adequado para você.
A pílula anticoncepcional atua inibindo a ovulação (processo de liberação dos óvulos pelos ovários), além de agir no endométrio (tecido que reveste internamente a cavidade uterina) e de tornar o muco do colo uterino mais espesso, formando uma espécie de barreira que dificulta o acesso do espermatozoide ao óvulo;
Lembre-se que o uso da camisinha durante a relação sexual é indispensável, afinal, só ela protege de ISTs. Então, mesmo tomando o anticoncepcional certinho, vamos combinar de tomar esse cuidado também, ok?
Outra informação importante é que a pílula anticoncepcional precisa ser tomada de forma contínua por pelo menos 7 dias para assegurar seu efeito contraceptivo.
Independente dos cenários de esquecimento que vamos expor abaixo, caso você tenha relações sexuais após um esquecimento, existem chances de acontecer uma gravidez. Por isso, não esqueça da camisinha!
Esqueci de tomar o anticoncepcional, e agora?
| Período | O que fazer? |
| Menos de 12h | Tome imediatamente ao se lembrar e continue tomando o restante da cartela normalmente. Algumas pílulas até permitem uma tolerância de 12 horas de atraso, mas isso não pode se tornar um hábito! |
| Mais de 12h | 1ª semana da cartela: você deve ingerir imediatamente o último comprimido esquecido, mesmo que isto signifique a ingestão simultânea de dois comprimidos. 2ª semana da cartela: se você tomou corretamente nos 7 dias anteriores ao primeiro comprimido esquecido, tome imediatamente o último esquecido, mesmo que tome dois seguidos. Mas, se na semana anterior você não tomou os comprimidos corretamente, o risco aumenta e deve-se tomar imediatamente o último comprimido esquecido, além de usar camisinha se tiver relações sexuais. 3ª semana da cartela: o risco de uma gravidez aumenta pela proximidade do momento de pausa entre cartelas. Caso a ingestão dos comprimidos tenha sido correta na semana anterior, você tem duas opções:
Caso a ingestão do comprimido não tenha sido ideal na semana anterior, você deve seguir com a cartela atual e emendar a próxima cartela, sem pausas. Em todas situações é importante usar o preservativo caso tenha relações sexuais. |
| 1 dia | Caso passe das 12 horas de esquecimento, tome imediatamente o medicamento esquecido (ainda que isso signifique tomar dois comprimidos no mesmo dia) e utilize camisinha caso tenha relações sexuais nos próximos 7 dias. |
Esqueci por 2 dias ou mais
Nesse caso, fale agora com um ginecologista (e use camisinha se tiver relações sexuais)!
Esqueci de tomar o anticoncepcional e menstruei
Isso é perfeitamente normal e a situação tem até um nome específico: sangramento de escape. Ele acontece por causa da variação do nível hormonal que aconteceu por causa da não ingestão do anticoncepcional.
Esqueci de tomar o anticoncepcional depois da pausa
Os 7 dias de intervalo + os dias do esquecimento podem ser o suficiente para que ocorra uma nova ovulação. Ao iniciar uma nova cartela, muitas pessoas acham que estão protegidas, mas a verdade é que não estão.
Por isso, o melhor que você pode fazer é aguardar mais um ciclo e só começar uma nova cartela no primeiro dia da próxima menstruação. Até lá, use camisinha sempre.
Esqueci de tomar o anticoncepcional e a menstruação não desceu
Se o esquecimento foi de 1 a 4 dias, não tem com o que se preocupar. Quando paramos de tomar a pílula, esse é o tempo médio que leva para a menstruação descer.
Mas atente-se para o que é comum para você. Por exemplo, se normalmente quando você esquece de tomar a pílula, no dia seguinte já há o sangramento de escape e dessa vez nada aconteceu, é algo para se pensar. Consulte um ginecologista em caso de dúvidas!
É possível engravidar se esquecer de tomar o anticoncepcional?
Sim, é possível engravidar se você esquecer de tomar o anticoncepcional. Mas isso vai depender de quantos dias se passaram, além de outros fatores como a ingestão correta da pílula e há quanto tempo ela vem sendo utilizada.
Para evitar uma gestação, siga as dicas que demos aqui caso esqueça de tomar uma pílula e conte sempre com o uso da camisinha!
Além disso, o mais recomendado é tirar suas dúvidas com um ginecologista, que poderá explicar com mais detalhes e analisar se há risco de gravidez ou não. Agende sua consulta!
Em quanto tempo o corpo começa a ovular após o esquecimento da pílula?
Isso depende de vários fatores. Por exemplo, se é o primeiro mês tomando pílula, então é bem provável que você ainda ovule, mesmo com a medicação. O corpo precisa de um tempo — normalmente, cerca de 30 dias — para compreender essas mudanças.
Agora, se você toma anticoncepcional há muito tempo, a ovulação pode demorar mais para ocorrer. Por exemplo, quem toma pílula e deseja engravidar, pode ter que esperar até 6 meses, em média, para que a ovulação ocorra e a gravidez aconteça. Mas cada organismo é único!
Normalmente, durante a pausa, não há ovulação. No entanto, se você falhou a cartela durante boa parte do ciclo, pode ser que aconteça.
A verdade é que não há um tempo certo para começar a ovular depois de esquecer de tomar a pílula e isso depende de muitos fatores. Por isso, o melhor mesmo é: se você esquecer de tomar a pílula e não quer engravidar, use camisinha!
Como parar de esquecer de tomar o anticoncepcional?
Esquecer das coisas é normal, afinal, nossa cabeça não é uma máquina. Porém, no caso da pílula, é muito importante criar sistemas que te ajudem a lembrar.
Uma coisa muito simples e que qualquer pessoa pode fazer é deixar um alarme no celular. Só não vale dispensar na hora que tocar, ok?
Uma boa dica é analisar a sua rotina. Existe algo que você faça todos os dias, sem pular um? Que tal vincular o anticoncepcional a esse hábito?
Além disso, tomar a pílula junto de refeições, por exemplo, é um bom jeito de evitar náuseas e enjoos – e pode ser também um ótimo jeito de não esquecer mais!
É legal também criar o hábito de andar com a pílula sempre dentro da bolsa ou da mochila. Se você decidir dormir fora de casa, por exemplo, poderá tomar o anticoncepcional no horário correto.
Você também pode deixar um bilhetinho bem visível para lembrar de tomar a pílula, por exemplo, no espelho do banheiro, no guarda-roupa ou na cabeceira da cama. Nada como a pergunta: Você já tomou a pílula hoje? Para ajudá-la a lembrar e criar o hábito.
📌 Lembre-se também que o anticoncepcional evita apenas a gravidez, mas não evita infecções sexualmente transmissíveis. Portanto, sempre use camisinha!
Fontes:
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Saúde sexual e saúde reprodutiva / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. – Brasília : Ministério da Saúde, 2010. 300 p. : il. – (Série A. Normas e Manuais Técnicos) (Cadernos de Atenção Básica, n. 26)
Lupião AC, Okazaki ELFJ. Métodos anticoncepcionais: revisão. Rev Enferm UNISA 2011; 12(2): 136-41.
Poli MEH, Mello CR, Machado RB, Pinho Neto JS , Spinola PG, Tomas G, Silveira MM, Formiga Filho JFN , Ferrari AEM, Giordano MV, Aldrighi JM, Giribela AHG, Araújo FF, Magalhães J, Bossemeyer RP. Manual de anticoncepção da FEBRASGO. FEMINA, Setembro 2009, vol 37, nº 9.
BVMS Saúde.