Ouça este artigo: Show
O arvorismo é uma recente prática esportiva de aventura. Consiste na travessia de um percurso suspenso entre plataformas montadas na copas das árvores. Esse percurso é preparado de maneira estratégica, utilizando cabos de aço e cordas, com o objetivo maior de aumentar o desafio e a adrenalina dos aventureiros. Pode ser necessárias tirolesas ou outras formas de superar os obstáculos que podem ser naturais ou não.  Arvorismo. Foto: Christian Vinces / Shutterstock.com Não é necessário ser atleta para praticar o arvorismo, mesmo porque o percurso é acompanhado por monitores. Além disso, a todo um aparato de segurança, chamado de kit arvorismo. O kit arvorismo é composto por: cabo de segurança, cadeirinha, polia, mosquetão e capacete. Existem três modalidades de arvorismo: O Arvorismo Acrobático – foi criado a partir arvorismo técnico, com o objetivo da diversão, do desafio. Com esse objetivo, é aumentado o grau de dificuldade dos obstáculos durante o percurso. São necessários equilíbrio, coordenação e ousadia. Arvorismo Técnico – é o estilo utilizado normalmente por pesquisadores, com o objetivo de transpor as copas das árvores. Os pesquisadores normalmente têm seus próprios equipamentos. Arvorismo Contemplativo – diferente das outras modalidades, no arvorismo contemplativo não há a necessidade dos equipamentos de segurança. O percurso é preparado com proteções laterais, plataformas mais amplas, e passarelas firmes entre as árvores, diminuindo muito a dificuldade e os desafios. O objetivo único é a contemplação da natureza. O arvorismo técnico teve origem na Costa Rica, nos anos 80, por uma necessidade de cientistas que precisavam não só coletar espécies nas copas das árvores, mas permanecer nas alturas para observar o comportamento das espécies. Para tanto, construíram
plataformas estruturadas para possibilitar o pernoite nesses locais, dando origem ao arvorismo contemplativo. Texto originalmente publicado em https://www.infoescola.com/esportes/arvorismo/
19/01/2022
6.643 visualizações O tipo de pessoa que geralmente associamos à prática de esportes de aventura é aquela cuja personalidade ama desafios e não sente medo de correr riscos. Contudo, para muitas de nós, os esportes de aventura se tornam uma opção mais atraente para fugir do sedentarismo por se diferenciarem das demais atividades e ainda proporcionar inúmeros benefícios para o corpo e a mente! Quer entender mais sobre o assunto? Confira a lista de benefícios da prática corporal de aventura que o blog Epulari selecionou para você! Ao término da leitura, verá como a escalada, o rappel, o mountain bike e diversas outras modalidades esportivas de ação aumentam a adrenalina no seu corpo e te ajudam a superar os próprios limites de um jeito incrível! Vamos lá? Quais os benefícios do esporte de aventura?Seja em ambiente interno ou externo, os esportes radicais trazem benefícios nos mais diversos aspectos da saúde humana! O desafio imposto pelas condições da prática desse tipo de desporto vem se tornando o modo favorito de muita gente que deseja se manter ativa e equilibrar movimento, força e concentração enquanto está rodeada pela natureza. Veja a seguir as principais vantagens que a prática corporal de aventura pode trazer para sua vida: 1) Ajuda a controlar a ansiedadeA endorfina que nosso corpo produz enquanto escalamos uma montanha ou fazemos trilha em cima de uma bike pode ser considerada o melhor neurotransmissor para acabar com os malefícios que o estresse causa em nosso organismo. Como resultado, você se sente mais relaxada e inspirada para curtir seus dias com mais leveza e bom humor. Podemos considerar até que os esportes radicais estimulam nosso corpo a fazer o próprio remédio natural que mantém nossa saúde mental em dia, não é mesmo? 2) Estimula a autoconfiançaA prática corporal de aventura também poderia ser definida como uma superação constante dos limites do corpo e da mente! Afinal, não é nada fácil saber como treinar ao ar livre, lidando com todas as adversidades que aparecem no meio do caminho - e, muitas vezes, são inesperadas! Por isso, quando conseguimos lidar com esses desafios, a adrenalina liberada em nosso organismo vem associada à melhora da autoestima. A autoconfiança vai lá no alto, uma vez que passamos a reconhecer nossa capacidade de vencer dificuldades durante a prática do esporte de aventura. 3) Melhora a força muscularDificilmente alguma atividade física radical deixará de usar algum músculo seu enquanto você desbrava esse tipo de desporto! No trekking, por exemplo, o exercício fortalece os grupos musculares das pernas e ainda serve como treino cardio por aumentar a sua resistência cardiovascular durante a caminhada em trilhas intensas! 4) Incentiva à prática de outras modalidades esportivasUm dos pontos em comum entre praticantes experientes e iniciantes no universo dos esportes radicais é a necessidade de manter em dia o preparo físico. Tendo isso em mente, a maneira de assegurar que seu corpo não vai te deixar na mão durante a prática de uma atividade de risco é incluir outros exercícios físicos em seu treino regular, como musculação e exercícios funcionais. Logo, é importante realizar atividades que ajudem a desenvolver flexibilidade, equilíbrio e força. Com treinos alternados, você perceberá uma performance melhor tanto no dia de praticar o seu esporte radical quanto na execução dos seus afazeres cotidianos em casa ou no trabalho, por exemplo! 5) Reduz o risco de doenças cardiovascularesQuem se preocupa em controlar a pressão arterial, saiba que os esportes de aventura são seus aliados nessa batalha! Por abranger exercícios aeróbicos e anaeróbicos, as atividades físicas de muita adrenalina trazem como benefício ao seu coração a dilatação dos vasos sanguíneos. Além disso, mantém os batimentos cardíacos em níveis considerados saudáveis pelos especialistas da saúde! 6) Exercita as aptidões sociaisAs oportunidades de socialização que os esportes de aventura promovem são infinitas! Você tem a chance de se relacionar com outras amantes da adrenalina antes, durante ou após a realização do exercício. Seja participando de um grupo voltado à prática do desporto, compartilhando momentos com parentes e amigos, ou até mesmo indo sozinha, você tem a chance de conhecer pessoas novas enquanto ajuda a puxar uma corda, dá/recebe orientações sobre trilhas desconhecidas ou divide o peso de carregar seu caiaque com alguém! 7) Desenvolve a paciênciaPor envolver riscos de segurança, os esportes de aventura exigem toda a sua atenção! Junto com a habilidade de focar nos seus movimentos, a paciência é outro tipo de controle emocional fundamental para ter sucesso na sua experiência radical. Dentre os benefícios que os treinos ao ar livre (outdoor) ou em lugares fechados (indoor) oferecem, este é um dos que mais fazem a diferença na hora de calcular boas estratégias para surfar uma onda, escalar uma montanha, saltar de paraquedas ou fazer qualquer outra atividade de aventura! 8) Amplia a capacidade de tomar decisões sob pressãoAinda pensando no controle emocional que praticamos durante os exercícios de aventura, é muito válido adicionar nessa lista a habilidade de tomar decisões em momentos de pressão! Geralmente, não há tempo para fazer análises demoradas da situação, portanto, é preciso decidir de maneira rápida e prática quais serão as suas próximas atitudes para evitar possíveis acidentes com você e com as pessoas ao seu redor. Esse tipo de aprendizado não fica isolado apenas na sua vida desportiva, pelo contrário! Muito do que se aprende durante os treinos físicos, nós levamos para as situações do dia a dia. 9) Conexão com a naturezaA maioria dos esportes radicais é feita em ambientes mais rústicos. Ou seja, você tem a oportunidade de entrar em contato com a natureza e descobrir as mais diversas belezas que o mundo nos oferece enquanto exercita seu corpo e limpa a mente de qualquer preocupação que te aflige! Depois de todos esses benefícios, fica difícil resistir à vontade de experimentar um esporte de aventura, não é mesmo? E se você quiser se jogar com tudo nesse tipo de prática corporal, fique por dentro do que não pode faltar na hora de exercitar em ambientes com exposição à luz do sol! Até lá! Quais os principais benefícios com a prática do arvorismo?Entre os benefícios do arvorismo, o contato com a natureza certamente é o que mais se destaca. Praticantes do esporte dizem que andar sobre as árvores tranquiliza a mente, além de poder contemplar paisagens lindas lá de cima! O hikking é outra prática incrível para quem gosta de explorar e observar a natureza.
Quais são os benefícios que a prática de esportes nos oferece?Benefícios do esporte. Reduz o estresse. ... . Aumenta a autoconfiança. ... . Melhora a concentração. ... . Aumenta o condicionamento físico e a resistência.. Qual a importância do arvorismo?A atividade é muito utilizada no turismo de aventura, para lazer e recreação e para estudos de fauna e flora das camadas mais altas da floresta.
Quais são os principais benefícios que a prática do esporte radical adaptado pode gerar aos seus praticantes?Nessa modalidade esportiva, podem ser proporcionados momentos de felicidade, realização pessoal, adrenalina, independência, contato social e, principalmente, uma grande superação. A autoconfiança e a autoestima dos praticantes também são melhoradas, deixando-os mais otimistas e seguros para alcançarem seus objetivos.
|
Quais são os principais benefícios trazidos para quem pratica o arvorismo?
Postagens relacionadas
direito autoral © 2024 pt.wiewird Inc.
